这两天眼睛又有点儿不舒服了，又干又涩，总想用手去揉几下。
知道看手机不好，尽力不看手机，偶尔一眼，匆匆关掉，我还是有这个自制力的。有时候实在太无聊了，就看会儿电视，这个对眼睛的伤害应该会少一点儿。
多看看大自然，蓝蓝的天空，苍翠的远山，丰收的田野，的确很治愈。所以，我把大半的时间都花在路上，不论看哪儿，只要没有电子产品打扰，都是对眼睛的保护与尊重。
就这样一天天，坚持了很久，不舒服的症状缓解了许多。只是昨天到今天不好的感觉有所暗示，眼睛感觉不如前几天滋润温和，看东西有些吃力。和年龄有关那是一定的，不看手机，看了纸质书，好像也不太行，脆弱的一点儿也不经用了。
于是，我开始热敷，昨天晚上半个小时，早上起来继续半个小时，晚上照旧去做，现在稍微好转。一切付出都是有回应的，时间花在哪儿，身体会给出回馈。多点儿时间爱自己，这是最值得的投资。
