1.完成慕课学习,同时开始教育网学习。2.开始坚持阅读3.改进课堂教学,持续关注学生。特别是尽量发现学生的优点并加以反馈4.尽量抽时间和学生对话。5.一公里跑稳定在配速5分30″内。引体稳定在七个。握力计左右手挑战30个。