适当且有规律的性生活可以带来身体和情感上的亲密连接。它有助于增强夫妻之间的情感纽带，促进相互的信任和理解。但是，如果性生活次数过少甚至到了禁欲的地步，可能会对自身甚至夫妻关系产生影响。
性健康管理师童嵩珍指出，男性长期禁欲在生理方面可能会产生一定的影响。首先，长期没有性生活可能导致生殖系统的功能下降，如精子活力降低、精液质量变差等，这对于有生育需求的男性来说可能是不利的。其次，性器官长期处于“闲置”状态，可能会影响其血液循环和神经敏感性，从而增加勃起功能障碍的风险。
在心理层面，童嵩珍认为长期禁欲可能会使男性产生焦虑、抑郁等负面情绪。性需求作为人类正常的生理和心理需求之一，长期得不到满足可能会导致心理压力的积累，影响自信心和自尊心，甚至对人际关系产生不良影响。
此外，童嵩珍还提到长期禁欲可能会影响男性的激素平衡。睾酮等性激素的分泌可能会受到抑制，进而影响男性的体力、精力和情绪状态。
然而，童嵩珍也强调，这并不意味着男性应该过度放纵性生活，而是要保持适度和平衡。合理的性生活频率有助于维持身心健康。
综上所述，男性长期禁欲并非是一种健康的选择，适度的性生活对于维护男性的身心健康具有重要意义。
