我叫不醒一个装睡的人,我也拯救不了一个根本都不想活的人,我也教不了一个根本都不想学习的人.
要知道,这世界上哪有什么一蹴而就的救赎,所有的柳暗花明都是一步步走出来的.你要是不努力,别人想拉你都找不到你的手.
1
因为以前也得过抑郁症的缘故,我加过一个群,后来有一个年龄相仿的男生加了我,我们互相就聊着.知道他的状态一直都不是很好,大概也跟我是在同样的年纪出问题.他说他很痛苦,不知道怎么能够救自己,问我是怎么走出来的,教教他.
作为一个曾经抑郁过的,以后也不想轻易抑郁的人来讲,我对他说的各种感受都切身体会,我知道那种痛苦有多难受,我也很想帮他.我跟他说,我以前做的就是多看书,看看心理学的,或者自己感兴趣的,每天适当运动一下,还有我也喜欢健身,不用去健身房就是自己在房间做做力量训练仰卧起坐在之类的.
我把我看过的书拍照发给他说,你想看的话我可以邮寄给你.
他说,我不喜欢看书啊.看到书都头大.我成绩又不好.
我说,那你出去跟比阅历丰富的朋友聊聊,少想一点.
他说,我没有什么朋友,我都不喜欢跟人玩,现在上班也没什么特别亲近的朋友.
我说,那你健身吧,多活动活动,抑郁这个事情跟身体也是有点关系的.身体不好,情绪也会不好的.
他说,我以前也喜欢健身的,以前的照片还有6块腹肌呢,自从抑郁之后我就对什么都不感兴趣了.
我说,抑郁是对很多事情不感兴趣,你可以一点点的来,一点点找,又不是要你一下子练出八块腹肌,你就是多活动一下,散散步也好.要不你每天下班之后都干嘛呢.
他说,玩手机啊,跟人聊天,或者去打打游戏.
我说,其实我并不反对男生打游戏,只是你现在这种状态打游戏会,长时间对着电脑,手机,会让脑子昏昏沉沉,会加重抑郁情绪,
他说,是啊,我每天对电脑久了都觉得更难受了,更加睡不着了.
我说,那你可以改变一点点啊,少玩电脑游戏.
他说,可是我做不到啊.
我当时我的表情就是,无言以对.让你从电脑前离开出去外面走走,真的很难吗?
2
后来的时候他偶尔给我发个信息常常问我在干嘛,他好无聊好压抑.我说你要学会自我救赎,光吃药真的解决不了问题的.
他说,可是我真的找不到什么有意思的事情做,每天做着工作也好枯燥,我最近又换工作了.新同事都不熟,好压抑.
我说,你做的什么工作啊,这么快就找到了,挺不错的.
他说,能有什么好工作啊,我学历不高,只上个专科,在小区当保安,门卫这边,要求形象也要好一点,还好不丑.
我说,你好像对你学历很介意是吧.
他说,是啊,高中成绩不好就只考专科了,因为抑郁没好好学习啊.
我说,你要是觉得专科不行可以去专升本啊,这个考试很容易的.
他说,哪里有那么容易啊.我都好多年没看书了.你们这些成绩好的哪里懂得成绩差的学习有多吃力.
我顿时石化,我说,我现在有事要忙,你先去玩啊,改天聊.
改天就是没有天,我已经不想再回任何信息了.
我其实很想帮你,给你说了那么多,你哪怕只做一点点,至少也在心理上暗示自己在努力了.可是我说了那么多,你什么都还没做,就说你自己做不到,我说的什么你都是反对的意见.我真心是没有歧视抑郁病人的缘故,毕竟我也曾经那样,你说的这些,让我心塞.
虽然我感同身受那种痛,也了解那种在困境中渴望有人拉自己一把,渴望有根救命稻草的心情.可是你都不试着努力一下,我想拉你都找不到手.我或许不是医生,不能有效治疗你,但是在自己跟抑郁症挣扎的这么多时间里也有最基本的经验常识.知道什么该注意,什么方法可以尝试.
可是你试都没试,就直接否定了.还怪我不帮你.
3
我当年抑郁的时候,我找过各种方法去拯救自己,书上说的方法我都试着去做,就像神农尝百草试错一样.冥想,养植物花草,做瑜伽,跑步,看心理书籍.而你自己钻在自己的世界里,思维固化,坚持自我,嘴里说着很想改变,身体却一动不动.你一个20多岁的大老爷们,我真心拉不动你.
我不想告诉你我当年抑郁导致高中一半的时间被荒废.最后离高考还剩下三个月的时候睡眠恢复好一点,我抓住这一点微弱的光,认真看书,是我们那个理科班班上唯一一个超长发挥比平时多考100多分的人,虽然只是擦边过了一本线,但是已经是我当时能做的最好的程度,可见我高中成绩原本有多烂.而你却一直告诉我,你上专科只是因为抑郁.就是因为抑郁你才学习不好.
其实,抑郁只是你人生的遇到的挫折,不是你逃避努力的借口.你把什么东西都归结于抑郁,因为抑郁你没好好学习,没考上好大学,虽然我承认这也有一点原因,但不是全部.你没朋友,是因为抑郁.你现在没好工作,是因为抑郁.那你以后没娶到好老婆是不是也是抑郁,没生个孩子,是不是也因为抑郁.
如果一辈子都揪着一个原因不放,这样不是很悲剧么.
其实,如果你想改变,你自己先试着去做啊,就像你想跑步,先去上路,路上自然会遇到能带你跑的人,而不是站在大街上等待谁来带你跑.
4
公司新来一个实习的小妹,因为是老板的同事的孩子,老板让我们照顾一下,教她使用一些基本的设计软件命令.其实她也是这个本专业的,我们还在学校的时候就基本的东西都会用,结果每次教会她好好记住几个常用的命令,一步步操作给她看,她说懂了.第二天,又跑来同事身边,睁着一双无辜呆萌的大眼睛问,啊,学姐,那个线的命令是什么呀.你没教我啊.
同事无语,喷出一脸老血:拜托,你能去看看你的笔记本吗.净睁着眼睛说瞎话.
她很委屈的说,我有点笨,需要时间来慢慢消化啊.
在公司呆了三个月,一张完整的图照着描都画不出来,依旧错误百出,最基本的尺寸都是错的.我都奇怪了,她在学校做作业是怎么做的.有一次去开水间倒水,顺便转去看了一下她在作甚,满屏都是淘宝网页开了十几个,聊天窗口好几个.
我顿时差点呛到.瞬间明白她为什么学了这么久都不会.
后来尽管有老同学的关系,老板还是没有留下她.
姑娘,不是你不聪明,不是你悟性差,不是你学习条件不好,不是我们不好好教你,是你自己懒,自己根本都不想学习,我们再费再多口水都是白费力气啊.想教你,想把知识技能塞给你都不知道要往哪里塞.
我叫不醒一个装睡的人,我也拯救不了一个根本都不想活的人,也教不了一个根本都不想学习的人.
就像小时候我们喜欢超人,喜欢英雄拯救世界的故事.当我们处在困境的时候,我们都期望自己能被拯救.渴望会有一个盖世英雄身披五彩祥云来接你,可是你都像只鸵鸟一样,把头埋在沙里不出来,英雄来了你也看不到啊.你不能口口声声说着希望别人帮你,自己却一点行动都没有.你光想想能有什么用,这世界不是靠意念就能改变的啊.
你要知道,这世界上哪有什么一蹴而就的救赎,所有的柳暗花明都是一步步走出来的.你要是不努力,别人想拉你都找不到你的手.
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