自从我怀孕以来，老公好像对我第一次情绪爆发，之前有一次是跟他同事，电话里吵了半个小时。
老公平时情绪特别好，对父母朋友同事都和蔼可亲。
今天早上7点50的时候，我突然听到老公给鸟放的录音机响了，里面一直放的“你好”复读。
虽然在客厅，但卧室听的很清楚，我睡的正香，很不开心。
这个时候老公的闹钟也响了，老公顺手关了闹钟，这时候我不想再听到外面收音机复读“你好”的声音
就给老公说“你去客厅关了吧，我想再睡一会”
老公突然躺床上炸了，嗓门很大：“马上8点了，还有几分钟就自动关了”
我继续用正常的声音说：你可以好好说话么，太吓人了。
他这时候啥也没说，我起来过去外面关了。
没有想到我回来他还是特别气，直接坐起来去厕所洗漱了。
我就接着睡觉了，估计又睡了十几分钟，就起来了。
其实这次老公突然的情绪失控，我没有特别生气，要是以前肯定又很委屈，受害人心理。
但这次，我看着他情绪失控，想到院长讲的，当他出现情绪问题的时候，不要用情绪去对抗，要上升到认知的高度。
我反而很安静，就想当他是个几岁的小孩，又想到可能他的童年谋件事情，导致他现在的情绪突然爆发。
我第一次这么自动式思维去对待老公情绪失控的事情，感觉很欣慰。
中午吃饭的时候，我问婆婆，是不是老公小时候有不好的起床体验，
婆婆说：没有，小时候特别乖，醒了就自己玩儿。
也许是别的童年的事情，以后慢慢挖掘吧。
今天晚上老公回来，我又诚恳的问老公：老公，我想再了解一下，如果是我的原因，我改正，尽量不说让你情绪失控的话，我哪句话让你突然情绪爆发了。
老公说：没有，是我的原因。
以前老公很少道歉，我越问他越说没事，是他自己的原因。
然后过了好一会儿，老公主动问我：要不要把给鸟放复读的时间调一下，你看几点合适
我说：要不8点半吧。
就这样我们俩的事情圆满沟通好了，不吵不闹，有问题就事论事，不要批评指责。
