先把这一连串数字写了，因为我在感受数字的力量。然后把自己扔了很久的约练捡起来。先把自己的床收拾清洗阳台晾出来。把那些书都狠心扔掉吧，最少先放在看不见的地方。把那些花也扔了。我现在要的是空间。
19/50=31这个数字每天都要动/100=
=900/1000=1000/3000=
=2/30/这个数字每月要动3/99/102=3/102
能够连续的工作100分钟朝上说明自己的生活还是有一定定力的。在自己兜兜转转中，终于找到适合于自己的了阳光那么明媚时光那么美好能抓住真的做点什么才是最真的最好的。可是我拿不到最好的，我就拿自己眼下能做的吧。比如自己的文章，自己的东西自己能扔掉的和自己能洗刷的。不负阳光吧。我们能做到的很有限，所以不要勉强自己。
又见炊烟又约咨询焦点当下
方便查找加上焦点吧。334.110.100.124/2025/12.14
在不知不觉中数字在慢慢的涨功力也在慢慢的涨，心情也在慢慢的平静。还记得在暑假练过几次可能都没有记录或者都淡忘了吧。在这几年里，我就能说得出的收获也就此了。所以今天坐在这里稳稳的坐在这里100分钟了。8:20~9:20是60分钟，9:20~10:00是40分钟，合起来就是100分钟。能够深耕一个事情。其实是很幸福的。
这是我们5次朝上的会见了。我今天锻炼身体的时候还在想我们只是为了让自己的生活更好一点而已。如果有人有迈不过的坎儿，让我们帮助的话，我们也是可以慷慨的。付出我们的时间付出我们的经历凝聚我们的心血。
我们的人生每一步都算数，比如高三的儿子面对还有一点共情能力的妈妈比如小学五年级能够自己在下雪天回到家按时去吉他班上吉他课都是不错的孩子。如果这个时候的妈妈没有那么多的，如果那么多的完美，这是多么温馨的时刻呀，大家互相赞扬，互相捧台生活就在这些细碎里开出了花。
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什么叫得心应手的感觉呢？就是你恰恰在，我也恰恰在，然后不多不少刚刚好。而且我观察到的能量场正好和我自己的能量场相吻合。当一个还没有准备好的人在说可不可以推迟搞条件的时候我们的动作已经有了结果。
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只有记录最终于我们的感受。他在那里等着我们。前提是我们要真诚的对待过当下。我们每一个问题都在提醒我们善待自己，学会爱自己，所以学习的结果就是让生活变得更美好。在整整一个小时的陪伴里体会包容被来访和观察员包容。因为我的时间因为我的迟到，因为我自己没有说清楚设置导致的延时种种情况都体现着我们每个人具有的爱的能力。当我们认真学习的时候，我们的生活就毫无疑问的向前推进了一步向美好靠近了一步。看见光，靠近光，成为光。
