2017年2月17日   星期五   晴

（2016年没有冬天，距离穿短袖只有一个月多了。）

【早起】05:00     【睡觉】21:50

【学习】

1、内部群学习；

2、诵读《庄子》秋水第十七（一）。

【锻炼】

抡胳膊200个，面壁蹲墙15个。

【日记】

（一）一条香蕉引起的母子对话

昨天晚上下班回来，我在整理晾干的衣服，诚诚很殷勤地拿着一条香蕉过来，妈妈你上班辛苦了，吃一条香蕉！听了，心里美滋滋的，但快吃晚饭了，我其实不想吃。于是我说，妈妈不喜欢吃香蕉，现在也不想吃。没想到他说，妈妈，你要象熊二一样，不能挑食的，（这家伙是个“熊出没”迷，不过能从电视里看到不能挑食这也算是积极的东西。），你要什么东西都吃，给什么就吃什么，知道没有？一副小大人的口吻。盛情难却呀，我只好吃下那下香蕉，然后也告诉他，你也不能挑食哦，也要什么东西都吃的。他说好的。

（二）学习时间管理第33讲“时间都去哪儿了？"心得

为什么要记录时间，是因为叶老师读了一本书，叫《奇特的一生》，这本书是苏联昆虫学家---柳比歇夫的传记。柳比歇夫有一个习惯，就是每天只要是用时超过5分钟以上的事件，他都会在本子上记录下来。柳比歇夫一生虽然没有轰轰烈烈特别大的成就，但是相较于一般人来说，他的成就已经非常巨大。柳比歇夫一辈子研究昆虫，写了70余部著作，这对常人来讲，根本是不可完成的，这一切都得益于他的时间可以被记录，可以被追踪。仅用纸笔就把每天超过5分钟的事件记录下来，长期坚持，这样的精神值得我们学习，而且我们现在的条件更好，有各种记录的软件和APP等。

今天讲了记录时间的好处，叶老师用连续四年的实践告诉我们，只有记录时间，分析时间，才能更好地利用时间。是的，我们经常在说时间都去哪儿了？记录下来，我们才能找到被我们浪费的时间，更好地利用好时间。我没有记录时间的习惯，从下周开始记录完整的一周！