今年的春节比往年都来的要早一些,放假前听同事说,春节前去上海迪士尼,人少玩的会很尽兴。大家还在讨论过年去哪里玩的时候。全国都已经进入一场没有销烟的战斗中……
去药店买点感冒药,发现收银台常年挂在货架上的口罩早已经空空如也。大街小巷不再人来人往,车辆不再拥堵。这场疫情真真实实地就发生在身边,但是无论怎样我们的生活还是要照常进行下去,选择怎样的生活也都是自己的权力。
面对突如而来疫情,我们先要做好自己的情绪管理,做我们自己能做的事情,除了减少外出,也有了更多的时间居家休息、学习享受生活。
趁着假期自己也回顾了一月份做了几件小事情。
1.心怀感恩,坚持练字
去年年底和参加翊优老师练字训练营,坚持35天练字,虽然训练营已经束,但结束便是开始,回头重新开始,从笔划开始,一笔一划感受文字的力量,练字能够让人修练心境,平静心情,是一个缓解压力的好方法。利用假期练字,就算和家人一起看电视剧时也可拿出练字本,练上几个字,感觉不会让时间浪费,每一天都会进步一点点。
2.阅读5本书,写三篇书评
阅读书籍共有6本,《干法》和《优秀到不能被忽视》两本书是读的第二遍,原来在重读的过程中,对书的理解又重新认识了一遍,特别是《干法》一书中让自己对待工作的理解改变了态度。工作是培养良好的心态,与生活不可分离。完成了三篇书评,争取下一次得到优秀作业。
3.碎片时间运动一下
年初在自己的微梦想里写下运动目标,坚持100天踢毽子,好多朋友看到都感到很新鲜,选择踢毽子也是被妈妈所影响,选择一个适合自己的运动,能融入自己的生活中,工作不忙时拿毽子活动一下,同事们也跟一起运动起来,每天15分钟踢上100个,经常练习现在左脚也可以很灵活的踢起来了,能够被坚持就是最好的。
4.24节气腊八
腊八为家人做腊八粥,提前感觉过年的味道。中国的24节气结合了大自然规模,每一个气节都代表着生活的智慧。小时候常父母讲各个节气,如今也开始从孩子一起感觉中国传统文化带给我们的生活美学。
5.手账记录生活
从去年不知如何记录到会着模仿写手账,到现在认识到手账对于自己而言,更注重实用性,来切实切地帮助自己管理生活,管理情绪;所以手账也会一直坚持下去,记录下去。
6.整理
春节前扫除房间,在整理衣物和物品时,发现有许多一两年都没有穿过的衣服,一直静静的躺在衣柜里,不仅占用了空间,房间杂乱,而真正需要的东西经常找不到。《断舍离》告诉我们与物品的关系——物品要用才有价值。
于是这次扫除扔掉了家中会堆积过时不穿的衣物、长年不用的物品和孩子不玩的玩具等。扔掉乱七八糟,擦掉尘土飞扬,看到整洁的环境,心情也晴朗起来。
7.《父母爱情》温暖陪伴
重温《父母爱情》,剧中的男女主角一生相伴,平淡中不乏波澜,甘甜中亦有苦辣,也是实现生活大多数人心中的理想婚姻。
又一次重新回顾了这部温暖大戏,连很少看电视的杨先生,也被剧中生活化的故事深深吸引。全家人围坐在一起,感受剧中人物的喜怒哀乐,难得大家都放下手机,放松心情。
在这个特殊假期里,愿每个人都竭尽所能,为整个社会做好自己的工作,无论顺境还是逆境请相信我们的国家,一定能够战胜疫情,早日迎来春天的怀抱。