DAY8 思考题:有趣、有料、有用,优势与局限在哪里?

我所选择的书单,实际上就是自己想要做一个“心理学兴趣者的引路人”的角色。不同于现在很多心理学培训机构一上来就要大家认识自己、觉察自己、发现生活的美什么什么的大把大把鸡汤地灌,也不同于着重于心理咨询师方向的,目标明确的,纯职业和考证的应用类学习,而是真真正正在心理学无数问题中,寻找到自己最好奇、最关注、最想获得答案的一个或几个,然后全力向这个方向进发。

而在这过程中,对于我自己而言,整理这些内容的目的就在于重新整合自己的知识体系,摸清目前在心理学基础这一块,自己的认知边界在哪里,还需要一些什么样的提升、调整,最后形成一个全新的体系。

目前的感觉是,我的边界很模糊,有很多知识在边界外或内不断浮动,导致边界模糊一片。在输出时,轻易超出边界容易导致混乱;而在精进时,搞不清边界容易造成重复无用功。因此,先对知识进行整合,摸清边界,再去扩张,尤为重要。

就“有趣”而言,心理学最有趣的内容莫过于各种反常识的或具有极强操作性的案例或理论。这种内容还挺常见的,这也是心理学吸引人的主要原因之一。不过现在我也还做不到旁征博引信手拈来的地步,因此在书单中我特别选择了具有大量案例和故事的书本,一则为自己的提升做准备,二则也是让新入门的人发现心理学除了咨询和自我成长以外更多的有趣之处。

就“有料”而言,其实我相信任何一个还未能被社会深度接受的专业,就其真实的全貌,本身就已经足够有料。别看如今号称喜欢心理学、学习心理学的人很多,但真正经常曝光在大众面前的主要还是偏应用的咨询师、培训师等。有那么几位老师,写的东西稍微深入、“有料”一点了,以为能让大众从更贴近心理学的角度来理解,结果大众们几乎都是一知半解,然后抓住里面的名词玩梗、贴标签的居多,这也并不是老师们写作的初心。有位老师甚至多次开讲座来说明他在书中提到的概念,希望大众不要误解和曲解,也真是用心良苦了。

那么问题就在于,我对心理学的全貌认识有多深呢?如果说给我一个机会,在大家面前畅所欲言我对心理学相关的认识,我可以侃侃而谈一整天不带重样的。但同时,我讲的东西可能会很松散,结构性不强,而且可能同样会产生很多误解甚至曲解。结果,光是针对这些问题我可能又要花上更多的时间去解释、勘误。说白了,就是还没能把思维的迷宫开辟成带有清晰地图指引的旅游胜地,那么就算迷宫里面的东西有多迷人,都无法很好地传达给参观的人。

就“有用”而言,我常常会跟有兴趣的人说,有人的地方就有心理学,因此心理学有用得犹如无用。就像呼吸一般,由于我们赖以生存,每天都在做,除了一些很基本的“呼吸规则”以外,我们从来没想过呼吸的作用是什么——而实际上,如果你有进行深究,就会发现呼吸的学问真的大了去了。就这一点来说,心理学也如出一辙。那么,我们就要选最关键的一些点来说明。

比如,心理学对于普通人而言非常重要的作用,是让我们对自己和他人的行为进行科学的心理分析,从而让自己更能冷静淡定地处世,清楚应该如何行事,以及会有什么结果,减少心力的损耗。其中最关键的就是察觉自己或他人的心理状态,是自发的,还是受到了他人的影响,以及自己是否愿意受到影响等。

比如说,你看了一个广告,想要买一个产品,那么是因为广告为你制造了一个需求,还是你本身就有需求,还是说你身边的人为你制造了需求,而最终导致你想要下单这个产品。在这里,心理学能为你做到的,就是让你能够分析这条广告的心理学诡计,分析自己看广告时的心理变化,最终明确自己是受到了什么影响,以及是否可以接受受到这个影响的结果。

这也是目前大多数心理培训机构在做的事,而我也曾经为了试水而参加过几个,里面的学员要么就轻易的变成了“被传销”——当然授课老师并没有真的搞传销,或者说传销的那一套本身就是认真研究了人的心理弱点而设计出来的——的迷信状态,要么就是学完之后自己还是在走原来的路(比如我)。确实里面有一些技巧对于我们面对生活中种种常见的烦恼都有较好的效用,但团体培训的特点就是无法深入我们个人的生活,而我们每个人真正独特的烦恼却未必会得到解决。那这时候培训机构就会把我们推荐到咨询行业,要么接受咨询,要么成为咨询师,从而获得个人烦恼的排解。然后既能为自己已培养的咨询师带来客户,又能培养更多咨询师为客户服务,让机构知名度更高,口碑更好,吸引更多来参加培训的新客户——于是产业形成了闭环。必须说真的是设计得严丝合缝了。

有点跑题了。不过从这个过程中我们也看到,如果是自己具有一定心理学知识,其实就能在过程中察觉到机构对自己施加的影响,明白自己在这个课程中应如何自处,收获什么和摒弃什么。

而实际上这一个过程,在我们日常生活中遇到的各种事件中也是时有发生。比如让你烦恼的事情,是因为你受到了什么影响,你从中将自己的感受和实际发生的事情分离,取对自己有益的部分进行收获,让负面的东西消失,你就完成了一次成长。当然,分离边界的能力是中国人非常大的一个弱项,毕竟我们从小就被各种“家国情仇”所捆绑,很多时候会把其实没有必然关系的事情联系在一起,这是一个方法论缺失的问题,也是一种受到传统社会文化影响的心理障碍。

不被外物牵着走,而总是能如信步入深林,自取所需,再全身而退一般从容,就是普通人对心理学的最佳应用。

当然,光是这么简单的一句话,其实也蕴含了很多心理学分析和心理技巧,也值得大书特书了。

这也是我想要向别人传达心理学的“有用”之处,虽然只要看看上面的文字就知道我依然也是未能进行最简练精准的整合了。因此,这也是我要不断精进的方向。

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