20190722 人生四问-第52篇 52/365 成都，雨/晴。 “我是谁？”“我是我的武器，积累了亿年智慧的潜意识、情绪、情感。”
昨夜聚餐，吃得挺多，说好的减肥大业，又要宣告失败，有些失落。 顺手刷朋友圈，微胖界萌萌哒少女，似乎也减肥失败了。 两张自拍照中间，有一段文字备忘录： “减肥是不可能减肥的，世界充满了诱惑！晚上加班吃了鸡腿，聚餐又吃了酱肉丝、农家小炒肉，回家发现兔儿脑壳没忍住又啃了3个，又吃了一盘车厘子……人本质上是不自控的，是受需求和欲望所控制的。” 这不仅减肥失败了，还失望到怀疑人生和人类本质了。 说实话，我们，人类，总是高估自己。以为初心够坚定，就能胜，所以常常失望。
但，心理学有两个研究结论表明，每个人的自我评价普遍比较高：
1.“虚假独特性效应”，指的是人在评价自己的能力、技能、知识时，通常高估自己而低估其他人。就是高估自己的能力、技能、知识。
2.虚假同感偏差（false consensus bias），又叫虚假一致性偏差，指的是人们常常高估或夸大自己的信念、判断及行为的普遍性。 延伸出来的就是，一半以上的人都会这样认为：自己的相貌在平均以上；自己的身高在平均以上；自己的道德在平均以上；显而易见，从平均数这个概念上而言，有一半人肯定是错的。
我们远没有自己认为的那么厉害！ 困难、失败、犯错……在所难免。
减肥失败一次，就再来一次，一次不行，就再来三次。 罗马不是一日建成的，脂肪也不是一天吃出来的。 无论做任何事，都是一样。 我们人类强，就强在，能够失败，能够百折不挠得、坚韧得去完成“初心”——我们的目标。但失败和失望，让我们迷失在“求胜”的迷雾里，产生失望、丧气、失落，没有动力，没有希望。
做出对自己失望，就破罐子破摔的决定，比如，认定人本质上是不自控的，是受需求和欲望所控制的。那就这样吧，不减肥了。 错！ 行到山穷水尽处，最当正本清源、再得初心时！ 人有自动化系统，潜意识是不受意识控制的部分；人也有控制化系统，受意识控制的部分。 我们人类能够爬上地球食物链的顶端，灭绝了地球上绝大部分对我们来说极度危险的物种。
靠的就是这两个系统的通力合作。 但归根结底，人的一生若想得到些什么、做点什么，实在“难”！就像民间智者说的：当你觉得难时，你是在走上坡路；如果觉得太轻松和容易，可能就在走下坡路了。人生实难，不懂的时候，听和说都无益处。当你懂得的时候，听和说更是无益处，只是埋头爬自己的山。
初闻不知曲中意，再听已是曲中人。
行到山穷水尽处，最是正本清源、再寻初心时！
[人生四问]回答“我是谁？”“我来自哪里？”“我将去何处？”“如何度过当下？”，探索如何让当下更幸福的方法。 此文是甜菜君[人生四问]第52篇文章。 ---- 【甜菜君】研究幸福|一切为了过好此生。 学应用心理学，有三级心理咨询师证，现在主业：研究幸福。 题图来自互联网 ，基于 CC0 协议
