减肥形体隆胸课程

听催眠纤体课两节

一周三次5公里路跑

瑜伽每天做，坚持就是胜利

健身操周六野芭蕾一周3次

洗澡皮肤护理每天

健康节食，21天减重2公斤

精油穴位按摩瘦腿 21天瘦腿半公分一周一次

喝养生茶促进新陈代新，每天5杯水

不断审视自己找自己最佳角度

吃东西特别重要一定要注意！每天

一个月拍摄一组照片让自己变美审视一下。

运动一定不要过量。

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