一个特别有趣的点是：我刚把这句话在脑子里说出来，就有一个空填进来，“我最讨厌孩子的一点就是她不高兴了也不告诉我怎么回事，就是不说话。”然后脑子里马上有个声音跳出来说“不是的，这不应该是你讨厌孩子的地方，孩子没有问题，是你自己的问题。再想想，什么是你讨厌孩子的？”然后我就真的去深呼吸，放松，开始去想了，又一转念“不对啊，说好了第一个出现的念头啊，刚才已经出现了，为什么不算呢？就是它！”
看！这就是第一念，不是任何思维的结果，只是一种潜意识的反应，就从这个完全不受思维控制的入口进去，我看见了：
我产生这个讨厌的感觉是因为它威胁到了我的安全感和掌控感，只要孩子什么都不说，我就无从知晓，就会感觉到不安。就像很久以前，我跟老公的沟通也是如此，无论他如何不愿意说，我都会想尽一切办法逼他说出来。无论他说出来的是多么难以接受的话，都比什么都不说更让我有安全感。如果不说，我就会胡思乱想，猜测各种可怕的结果。而只要说出来，不管多么棘手的问题，我都有信心解决，我也一定会想办法解决！哈！原来这就是我的模式。如果不从这个在虚空中毫无征兆出现的门里走进去，不知道我何时才能遇见内心深处的自己。上腹开始感觉到灼烧。一些过往的片断浮上心头，因为被隐瞒而受到的强烈的伤害一直在悄悄影响着我，如果我不看见它。
现在我看见了，孩子的情绪问题不是我要去解决的，她可以跟自己的情绪待在一起，她也有能力解决自己的问题，我也并不需要知道一切。我的安全感来自于我自己，除了自己，没有人能够真正伤害我。不舒服的感觉并没有消失，我需要再跟自己待一会。这个不舒服的感觉也并没有什么不好，它只是一种感觉。
