昨晚更新推文，收拾完毕，睡觉的时候已经是半夜12点。3点多醒了一次，4点多才睡着。
早上5：20的闹钟，早起自律打卡。困的不行了。
果然，最近是严重睡眠不足，身体吃不消了。
硬着头皮起来，做冥想30分钟。就像在梦中。好不容易坚持完毕。 开始第二项读书环节。
今天读第四节：《泰国》。
泰国，几年前我去过一次，印象深刻的是沙美岛。岛上风光秀丽，早上醒来，面朝大海。在沙滩漫步，嬉戏。当时姐妹还相约以后组团去那里度假呢。
在泰国华裔约占14%，这在中南半岛诸国的比例中是最高的。所以在泰国，会看到很多华人，交流起来也很容易。甚至，很多华人选择在泰国度过晚年，我想除了消费水平低之外，语言也是很关键的一方面吧。
虽然流着华人的血液，但，这在现实的国际关系中，最终决定国家之间关系的还是各自的利益诉求。
