2018年12月11日（周二）农历十一月初五，
健康养生:
1）葡萄、李子、草莓等，富含花青素。花青素是葡萄、李子、草莓等紫红色食物的主要色素来源，它是一种水溶性植物色素。除了赋予食物漂亮的颜色，花青素还有很多保健功效，比如抗氧化、消灭自由基、减轻炎症反应、改善视力等。
今日分享:
1:人生的脚步常常走得太匆忙，所以我们要学会：停下来笑看风云，沉下来平静如海，定下来静观自在。心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒
2:Memory is wonderful if you don't have to deal with the past.回忆本来是非常美好的，只要你能让过去的都过去。
人生永远没有太晚的开始，最好的时机就是现在，早安各位亲们！美好滴一天好心情～
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