网友在我拙文下留言:说得好对！我曾经也以为外求可以救我，后来才明白，唯有自救。更多的外在都无法感同身受！自己不能舍本求末。
是啊，不管面对任何事情，内心的感受是自己的，别人根本是没有办法真正理解自己的。
大家经常说只要心情好，病就好了一半。在很多的时候，情绪才是左右我们身体健康很大的因素。每一种情绪对应的伤害每一个脏腑，因此要善于驾驭心中的熊熊怒火。
而人生很多的痛苦都是外人给予的，普通人真的没有必要结交乱七八糟的人。很多的时候，自诩为所谓朋友的交情也没有那么深，一生之中，大大小小的事都靠自己解决，那些所谓的关系并没有什么卵用，反而平白无顾地招惹了一波又一波的麻烦和遭心事。最可恨的是背刺会在生活中不断地上演。
人性都是自私的，很多的时候都会有各种各样的利益瓜葛。因此懂点玄学的人都明白，与人交往一定要筛选。凡是第一眼让自己感觉到不舒服的，立马断舍离。凡是交谈几句，三观背道而驰的也立马断舍离。心软是成不了事的，当断不断，必受其乱呀。
给自己的边界立上规矩，凡是越界的立马断交。干脆利落，人生才能减少很多的痛苦，也能减少很多的损失。不管是金钱上的损失，还是精神上的损失，都能避免。
一个人，如果人生之事安排的清清楚楚，那么生活中就永远洋溢着快乐。满眼都是欢喜，才有可能静下心来调理身体。
对身体的保养是一件愉悦心的事，调理效果才会事半功倍。否则就是浪费时间。
普通人活在世上是让自己开心的，而不是为了讨好别人。人生中不管做任何事情都是为了让自己变得更美好。如果事与愿违，那就立马变换频道。
今天和朋友聊了一下午，从方方面面聊健康的问题。一个人只有充沛的精力，才能做成自己想做的事。一个人只有健康的身体，才能更好地享受生活。
年纪大了，最不能看的就是生离死别的场面，每一次都会把生死重新咀嚼一遍。现在最害怕听到身边的亲戚朋友不在了，当这个消息响起的那一刻，心就会往下沉一沉。人生无常几个字就会在大脑里过了一遍又一遍。
朋友现在也在调理身体，再忙再累也会抽出时间保养身体。生活节奏也在逐渐的变慢，原来啥心都要操，总爱焦虑，爱着急，现在凡事也缓一缓了。只要自己不内耗，任何人也耗散不了自己。
中年的老友们，艾灸值得你多看一眼，并且静下心来考虑一下。
