这会在读周梵老师的《先学会爱自己，再遇见对的你》，读到这一章，对你隐瞒真相是因为你没有承载的力量和愧疚感是关系中最不需要的，这个部分对我感触比较深。
你对一个人从依赖到痛苦别离，应该是对他深深的失望，不依不饶的人格攻击是想让他产生深深的愧疚感，结果呢？不会有，起初对自己的行为也有愧疚感，可是一点用都没有，只会让自己越来越憋屈，同时也给别人带来不必要的困扰。你总是提醒自己，别制造麻烦也别给别人增加麻烦，可是自己还是没做好。重新做回自己可以吗？你的种种情绪是对自己的怀疑和不认可和他人无关。
很喜欢文中周梵老师的一句话：当小鸟在数米高空的树枝上闭目休息时，并不是因为它相信树枝，而是它相信自己的翅膀。你并不需要满世界寻找一个值得信任的人，你只需要找回那个信任自己的力量。
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诚然发觉已经离真实的自己很远了，真实的自己是单纯，简单而快乐，可我已离她很远。我对他人的不信任就是对自己的不信任，对他人的攻击就是对自己的攻击，对他人的失望就是对自己的失望。所以别把错误推到别人身上，那是自己没办法做好，没有力量处理好那一堆不尽如人意的事情。现在静下心来，还是会有情绪，可是再也不会去寻找外物以求宽慰，而是学会了自己慢慢消化。这是我7月份最大的进步，感谢自己，感谢自己这一个月的坚持和自重，感谢自己所遇到的困难，相信可以重生。
余生，好好爱自己，相信相信的力量。唯有阳光，方可花开四季！
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