时时刻刻、事事处处，都试着把自己的心量，再放宽一点，再多放宽一点。
同时也学着少一点计较，再少一点，再少一点。
我们之所以心胸狭隘、处处内耗，归根结底，都是太执着于“自我”了。
心里总惦记着自己会不会受委屈、受伤害，怕自己吃一点亏、损失一点利益，事事都想护住自己的所得。久而久之，就被“我执”筑起的高墙困住，困住了本心，也困住了快乐。
人之所以烦恼重重，也是因为计较太多。
总怕自己的权益被冒犯，凡事都要争一争、辩一辩，一点一滴都不肯退让、不肯释怀。日子久了，心里全是牵绊和纠结，心绪乱作一团，活得疲惫又煎熬。
其实说到底，都是执着“我相”，自己困住了自己。
只要心里执念一个“我”，就逃不开世间的轮回，免不了日日造业、时时生烦恼。唯有放下我执、学会无我，才能真正觉醒，收获身心的平和与自在。
所以余生漫漫，我们要时时修行、时时自省，学着放下自我、拓宽心量。
那些从前接受不了的人和事，慢慢学着释怀、看淡。不再耿耿于怀，不再纠结内耗，不被心事困住，不被情绪裹挟，活得云淡风轻。
用更宽广的胸怀、更温柔慈悲的心态，去接纳世间所有人事。
遇事少计较、多体谅，试着读懂每个人的身不由己，理解人性里的软肋与不足。
修行最难得的通透，莫过于：严以律己，宽以待人。
高标准要求自己，修德行、长智慧；低标准包容他人，养慈悲、结善缘，慢慢化解过往的恶缘。
人生在世，吃点亏真的没什么。能遇事不躁、吃亏不怨，心平气和接纳一切，才是真正的修行，真正的通透与觉悟。
真心放宽心态的人，越吃亏，心量越开阔；越不计较，烦恼越稀少。
所有心甘情愿的释怀与包容，都会化作满满的福报，滋养自己的本心，让内心的智慧愈发澄澈通透。
心量打开了，计较自然就少了。
心宽一寸，路宽一丈，往后余生，人生处处皆是坦途。
（画家老师文，少量修改）
