2022.11.2 分享人： 黄丽萍

家庭生活分享：

开场白：

各位悦跑团的师兄师姐，刘老师！大家早上好

很荣幸再次受邀来悦跑团来做分享

我是众望分会的会长黄丽萍。

我的花名是：自在天使

我的三个标签：

第一个标签：

做一个终生的运动者。

第二个标签：

得力工具辽宁总代理，做一个责任的担当者

第三个标签：

成为一个快乐的修行者。一个自利利他、为社会有所贡献的经营者。

今天我分享的践行主题是： 家庭生活

接下来开始我的正式分享环节：

我们所有践行的范围，运用结构化的思维方式，无外乎就是八个领域：

健康身体 工作事业 家庭生活 学习成长

旅行休闲 社交公益 投资理财 体验突破

（根据每个人所处的阶段不同，时间不允许或精力不够用，对八大领域可以先做一个排序，然后按优先顺序践行）

加入英精效能的这四年，我是从健康身体领域开始做起： 践行早睡早起晨跑。这一跑就是4 年。悦跑团是一个非常非常好的一个践行场域，我希望大家都能持之以恒的坚持下去。其他7 个领域哪怕全都放弃了，也不要放弃这个领域。持续的坚持比什么都重要️只要你一门深入，到时能量会自动迁移到其他领域。

我的践行顺序如下：

健康身体（坚持了4 年）1900KM，比菲繁团长少很多2000 多KM，但我自己还是比较满意的。践行一定要按照自己的节奏来，不要去攀比。适合自己的就是最好的。

虽然我很慢，但我的持续力，韧劲特别好，是特别能坚持的一个人。这个是我加入英精效能以来对自己的一个全新认知。这个全新的认知让我越战越勇，也让我更加坚信我做什么都能坚持到底。它颠覆了我原有的认知。我以前一直以为自己什么也坚持不了，是只有三分钟热度，没有常劲的一个人。

学习成长（坚持4 年 ）英精效能 佛法 盛和塾一直在坚持学习。

旅行休闲（4 年中，旅行了27 座城市，跑了27 个地方）

体验突破（突出的地方：各类软件应用得心应手：4 年中用了很多的软件。印象笔记 墨记 石墨文档 简书 微笑ToDo 航旅纵横 随手记 等等 以前是特别害怕接受新事物，也不会应用各种软件）

社交公益（社交最大的心得体会是； 放弃无效社交，结交有正能量，能够和自己同频 并能让自己感到舒服的人

      公益方面：慈济的每日一善 公益捐款已坚持3 年左右）

投资理财（坚持记账 并做了家庭资产盘点坚持3.5 年 ）

工作事业（今年4.20 号开始深入工作第一线，工作方面刚开始走上正常上班的轨道，以前七八年都是在家不务正业 天天刷手机这样一种状态，通过4 年的跑步终于我戒掉了对手机的依赖，并重新投入到工作中）

我能回到正常的工作状态，真的是非常感谢老师，让我可以通过学习时间管理这门课程，重塑自己生命 生意 生活的平衡，从而开启一段全新的人生。

接下来我要重点分享的环节是：

家庭生活（其实是我最不擅长的，这个是我一直以来的短板，在这个领域我需要挑战突破一下自己）

所以我把它放到了最后来践行。

（很多年来我在家里的状态是：不会做菜，不喜欢打扫和整理，孩子也不管。总之什么也不爱干，特别懒的一个人。一直都是我老公做饭炒菜，接送孩子。老公不在家时，我就天天点外卖或出去吃。我去年统计过一次，外卖至少点了300 多次

我以前心里的想法是：

能怎么偷懒就怎么偷懒，想怎么偷懒就怎么偷懒。

但即使是这样一个生活上白痴一样，无可救药的人，在英精效能4 年浸泡式的学习中，也得到了很多可圈可点的进步。从6 个方面来分享：

一. 有意识的培养生活上的接班人（培养孩子生活上的自理能力）

自己不会做，那时鼓励刚上初二的姑娘做美食： 百香果排骨 紫菜包饭  意大利面，卷饼（都拍照留念了）

至少拥有一门手艺，让孩子有自食其力的能力。

二.周周有鲜花（拥有一个好心情）

每次去跑步时我都会拍公园的花花草草，后来有了干脆把公园里的美搬到家里来的想法。于是去花鸟市场买鲜花，刚开始来回打车，买好多的鲜花，每次至少100多-200多。后来有了成本意识和时间意识，开始在网上订鲜花。现在每周六鲜花都会顺丰快递送上门。不但省时还省力，价格不贵花还特别漂亮。给大家推荐一款订花软件： 花点时间 。（高圆圆代言）有兴趣的可以下载。时间 地点 花的品种随意选择。品种多，价格也很便宜。我一般选择包年，双十一 和618订花最便宜 。

鲜花让自己和家人都拥有了一个好心情。老公也特别喜欢鲜花。

三. 家庭资产的登记和规划：

分六步走：

第一步：

家庭支出帐目登记（随手记）费用

        2019.7.1- 2022.11.1

每年支出的金额会远远超过你的预想。

去年支出的120 万降到今年的55 万左右。明年后年打算继续压缩。

第二步：

统计一下家庭的负债有多少：

房贷 车贷 各种信用贷到底还有多少。

我以前特别喜欢买房，经常是这个贷款还完又买房子再接着贷款。这次当我记了三年多的支出以后，从去年一月份最后一笔房贷还完我再也不买房不贷款了。因为数字会告诉你应该怎么做。真的是是无债一身轻，目前非常的轻松自在。

第三步：

登记家庭资产（8类）：

流动资金： 活期存款，现金，微信红包

中长期理财及定投

债券，股票，基金

黄金，珠宝首饰，投资金条

收藏品（邮票 名酒 名表  字画 纪念币等）

保险（2004-2022 18 年 上百万）

固定资产 ： 房产（分成自用 空置 带来收益三种）

私家车（需要折旧）：

每月一次或半年统计一次，看一下数字有没有增减。

这样做有两点好处：

至少让你清晰的看到你家庭的抗风险能力到底强不强。

每天忙忙碌碌，工作的成果如果用金钱来衡量你一年下来究竟为自己为家庭创造了多大的财富？

良好的家庭资产保全配置会让你更加心中有数，为你的家庭保驾护航。也会让你在疫情期间不焦虑。

第四步：

收入统计：

工作收入+ 副业收入+被动收入（租金）+其他收入（投资收益）

第五步：

收入- 支出= 正 数 （负数）

第六步：

分析第五步金额

开启下一步行动：

（ 增加收入 减少支出，找到平衡点，从而真正实现的相对的财务自由。）

四、学会做营养早餐：

凡事提前：提前网上采购好，保证一周不重样。而不是等到第二天早上起来还不知道吃什么。

每天给姑娘带水果去学校。

五. 学会归类整理

鞋子：

把所有的鞋子放到鞋盒里，而不是堆在门口的玄关处。并偷偷数了一下老公的运动鞋，至少有三十多双。（用数字经营家庭和企业）以便在下次买鞋的时候提醒他。

金银首饰：

拍照存档，统一放到几个漂亮的盒子里，方便下一次戴的时候快速的拿出大盒子。唯一的不足还是需要挨个打开各个首饰盒，不能快速的找到想戴的这款。

衣服拍照：

每套衣服配戴好之后拍照存档，方便换季时快速找到。

六. 弥补自己的短板

不喜欢做家务，找到了一个让自己很满意的家政阿姨，协助我来打扫卫生。这样自己就轻松了很多，也有了更多的精力用在工作和学习上。

  以上这些都是我在点点滴滴践行中的收获。希望今天的分享能对各位师兄师姐有所帮助。

一个人走得快，一群人走得远。真心希望大家能够在英精效能持续的浸泡和学习，通过不断的践行拿到你想要的目标和结果，真正过上高效，快乐的幸福生活！

感谢今天大家的支持和陪伴，我的分享完毕。