1、慷慨： 礼让他人先买单，人行道礼让行人
2、持戒：坚持读书、坚持每天5点半起床、整理房间、打扫卫生、洗衣服、消毒餐具、整理衣物；坚持每天锻炼身体，种下健康的种子，保护生命，可以有能力爱更多的人；时刻提醒自己：对人对事一定要有恭敬心！
3、冥想： 10分钟（继续咖啡冥想）
4、智慧：朗读《干法》《次第花开》笔的故事
5、感恩：
1）感恩妈妈开心快乐！
2）感恩与儿子共进晚餐的快乐时光。小时候我教你，长大后你是我的老师了。听你讲哲史很享受。
3）感恩黄总给与我工作上的支持。
4）感恩每一件具有挑战性的事，是非常好的成长历程。今天听了姚老师的订书机与订书针的课，豁然开朗。没有装订书针的订书机只是个工具，并不会有的放矢。
5）感恩天地滋养万物
6）感恩父母的生养之恩
把这些种子发送给我们的目标：
1、2022年能完成3.5亿销售目标。
2、所有被压的货物能顺利出运，第二季度能超额完成出运目标。
3、家人、同事和朋友心想事成、身体健康。
4，世界疫情早日过去。
5，宇宙所有生命
6.特别发送给我的嬷嬷，希望奇迹出现，如果没有也请不要让她受病痛的折磨。
