沐浴爱的阳光 走过人生寒冬

“玉门市2020年中小学心理健康骨干教师培训”学习心得体会

玉门市第三中学  马玉霞

玉门市教育局2020年中小学心理健康骨干教师培训暨首届中科院心理所心理咨询师基础对接项目于3月23日开班， 我有幸参加了此次期盼已久的培训。此次培训令我受益匪浅。玉门教育局的精心组织，专家团队的细致授课，还有学员们的认真参与培训..... .都令人感激、感动、感恩。

在开班仪式上，玉门市政府教育督导室王应周主任说，学校要提高站位，深刻认识学生保健和心理健康教育工作的重要性。甘肃省心理咨询师学会常务副会长兼秘书长莫兴邦博士作了讲话，此次疫情不仅对人们的生命安全、身体健康构成了威胁，同时也影响了人们的心理健康、精神状态。这场疫情防控阻击战不仅是一场与新冠病毒斗争的“病毒防御战”，也是一场与不良心理和情绪斗争的“心理防御战”。 玉门市教育局副局长陈雪强宣读了《关于成立玉门市教育系统心理健康辅导专家智库的决定》，为授聘专家颁发聘书，并表示，组建智库、聘请专家、培训师资、关怀学生是提升我市教育“软实力”的基础。

本次培训主要包括：《基础心理学》、《发展心理学》、《心理咨询理论》、《心理咨询伦理》、《变态心理学》、《心理测量学》、《心理评估技能》、《心理诊断技能》、《心理咨询技能》 。培训期间，莫兴邦博士、王成德教授、张晓蓉博士、路华博士、豆宏健教授等6位授课教师将讲授、练习、心理学案例与体验相结合，将自身经历、感悟分享给大家，帮助学员学习心理专业知识，掌握心理健康服务技能。

通过学习培训，我明白了学习心理学，不仅是学习心理学专业知识与技能，也是掌握如何以健康的心态去应对人生难题的哲学。每个人，都会经历人生的低谷。“助人者自助”、“在心里种下一颗健康树”、“建构人生的多个支撑点”这些人生哲学影响着我，教我以更积极的心态去生活，学会用心地去观察我的学生，及时发现孩子的心理问题，予以援助。其实这个过程是在自助。修炼自己的心，使自己积极阳光向上，做一个有温度的人，才能去帮助别人赶走心理雾霾。但又要自己的心理足够强大，谨防被别人的消极心理所影响。人都有趋利避害的自我保护意识，及时止损。所以，作为教师，要学会保护自己，再次基础上才能有力量帮助自己的学生。

想到昨天自己的一个学生，在微信上对我说她的困惑：“老师，您有时间吗？我觉得最近状态不是很好，感觉没动力了。好像有点乱，做什么都做读好。学习时力不从心，有点烦躁。之前还一直在记笔记或者是在网上学习，然后还看看学博视频啊，现在觉得一天什么都没有做就过去了”我知道她是个会学习爱学习的丫头。我先告诉她，这种心态很正常，谁都有。关键是怎么去调节。我从自己的经历出发，对这种状况进行分析，又帮她调整了学习策略。最后，这小丫头说：“那我就从地理生物备考开始。也谢谢老师和我说这么多，那您也开开心心的。我也会让我的起点高起来。爱您！”那一刻，我特别感动。不是我开导了小丫头，是我的学生开导了我！

我很幸运，我是玉门教育中的一员。我爱这个职业。细细想想，我当老师已有十五个年头。教每一届学生，从初一入校到初三中考，我的学生们毕业了，上高中了，上大学了，他们有空时跑到我的学校来看我，和我说话，我的心里总是有说不出的感动。有时在街上，曾经教过的学生，喊我老师，他们长大了，稚嫩的面孔变得成熟，我突然间认不出他们，但当他们说出自己的名字，我就会瞬间想起他们在我班里时的样子。就如人都会回忆过去的美好一样，我会怀念往届的孩子。我在班里，对我的孩子们说，当你们长大了，毕业了，多年以后遇到我了，请原谅我不能一下子认出你。你们长大了，老师也老了，记忆力会衰退，但是只要你们说出你们的名字，我就一定能想起你，因为那一个个在课上课下，我一遍遍喊的名字，我又怎能忘记。我对孩子们倾注的爱，不止三年。 我对孩子们说，纵使你一路学霸，在今后的人生中也必然会遇到挫折。而我们为什么要努力？我们努力学习，攻克学习上的难关，勇敢面对每一次的考试和挑战，就是在训练我们应对人生中难题的能力，勇于面对人生，有乐观的精神，积极、向上的心态，走过人生的寒冬。感谢生活，我怀有一颗受过伤的心，但这颗心依然勇敢，依然乐观，依然充满阳光。我怀着这颗心去影响孩子们：不要抱怨上苍给予你太多的坎坷与沧桑，也不要悲叹命运中有太多的曲折和跌宕。常怀一颗感恩的心，我们体验生活的快乐，沐浴爱的阳光。就如疫情的寒冬终将过去，我们将会迎来春暖花开，山河无恙！

为期九天的培训圆满结束。“全民健身，全民健心”，心理学是我感兴趣的学科。此次期盼已久的培训，为我打开了学习心理学之门，今后我将更加努力，深入学习心理学，并将学以致用，运用到教育教学工作中，运用到生活中。