冬至，一元复始。

冬至，特别重要，民俗说“冬至大过年”，是阴极阳生的重要转换点。

冬至，一阳初生时，是一个新的起点。中国文化里，起点对终点影响大而深刻，一个人的起点高，一生平顺太平；如果起点不好，则会有麻烦。

在身体上需要护持初生的阳气，此时如果没有将阳气保护好，接下来的一年都矫正不了。医学上有结论，冬至生病，会生一年病，要到第二年冬至，新的一阳来，才有可能修复。

冬三月养“藏”，这个大的养生法则里，暗藏着“生发”的储备与转折。

我们如何善养以“趋吉避凶”呢？“逆天则亡”的对解，在“顺天则昌”。接下来的问题是“如何顺天”？“顺天”首先得知道一点关于“天”的消息，才好去顺应。

善养者，是善于接收这天地消息，从而调整自身与之相应，是为“靠谱”。

                      冬至

顺应天时

我们顺应这天地之气运行到“子月”的“消息”，在生命的养护上，需为一年里最重要的这阴阳转换做好充分准备。如女子临产和产后坐月子，会左右作为母亲的下半生，也会影响新生儿一生的根基。

                    一元复始

“复”的最大力量在哪？“震”代表奋斗的志向、力量；“坤”代表胸怀。人有了力量，又有胸怀，怎么可能没有大收成呢？我们要把握住复卦的一个机——容量。什么容量最大？大地。地势坤，君子厚德载物。大地一旦养起来，会让万物生机勃勃，脾胃生机勃勃，就会有更大的力量，人生的收成就会更大。

复，不是糊涂的开始和重复，是每走一步都有新高度。冬至和夏至是十二消息卦的一个纵轴。一个好的开始，是成功的一半。