大家好，我是暖小暖，一位 39 岁的宝妈，一边上班，一边经营着自媒体。回首这段早起日子，我深感微习惯的力量是如此强大。
时间回到 8 月底，那时我满怀憧憬地踏上了小红书之旅。在更新了十篇笔记后，我决定早起直播自己在小红书上的学习成长历程。从最初的6:30早起到6点，再到如今的5:30，这个过程并非一蹴而就，但我做到了无痛早起，成功挑战了自己。
如今，早起对我来说已成为一种习惯，与此同时，我还养成了好几个微习惯，让我的学习生活发生了很大的变化。
还记得，以前的我总是熬夜，时间紧张得让人喘不过气来。每天下班之后，我便争分夺秒地阅读、学习，常常忙到凌晨一两点。第二天上班时，浑浑噩噩，没有精神，黑眼圈也越来越大。然而，自从开始早起后，一切都变得不一样了。我利用早起的1到2小时，让时间充分发挥价值，仿佛时间一下子多了好几倍。
这一个小小的早起举动，让我培养了3个微习惯。
微习惯之一，早起阅读 30 到 60 分钟。
现在每天早起，我的第一件事就是打开一本心仪的书籍。
以前，我一个月最多只能阅读两本书，这似乎就是我的极限。
而现在，我一周就能读完一本书，一个月下来竟然可以读完四本。这对于曾经的我来说，无疑是一个质的飞跃。在清晨的宁静中，我沉浸在书的世界里，汲取着知识的养分，感受着文字的魅力。
微习惯之二，早起倒逼早睡，成功摆脱了熬夜。
以前的熬夜生活让我的睡眠质量大打折扣，身体也越来越疲惫。
但现在，因为早起，我自然而然地就养成了早睡的习惯。再也没有熬过夜，睡眠质量大大提升，每天都能以饱满的精神状态迎接新的一天。
微习惯之三，早起写晨间日记。
以前，我总是在下班后写当天的复盘和第二天的计划，可那时的我因为太过疲倦，总是草草了事，效率低下。
而现在，我利用早起的时光，认真复盘昨天，精心计划今天。在这个过程中，我的目标变得更加清晰，行动力也显著增强。
很多时候，我们总是给自己太多的设限，认为自己必须足够厉害才能开始做某件事情。然而，事实并非如此。我们是因为开始了才变得厉害，而不是厉害了才开始。
付出行动，是我们迈向成功的第一步。让我们从微小的习惯开始，一步步前行，相信在不久的将来，我们都能成长为闪闪发光的自己。
