01
爱上羽毛球，是三年多前的事；喜欢上跑步，是两年多前的事。
这两项运动，对我有十足的吸引力，以至于现在隔段时间不跑步，隔段时间不打球，就觉得心里痒痒的。
这不，今天正好先生休息，但附近的羽毛球馆有点距离，为了节约时间，我们直接就在小区外面尚未启用的马路上开打了。
一来一去一个小时的运动量，打的很开心。中间有邻居加入，整个人更是嗨到不行，开心极了。
毕竟，打球这种事情找球友是件很不容易的事。尤其是，像我们这种又要上班，又要带娃的人，能组场局，打个球，真的是格外难得。
02
也因为这样，在找不到球友的时候，我就会一个人去闷头跑步。
虽然与打羽毛球相比，跑步要枯燥很多，但跑步的好处在于不限时间、不限地点，甚至于对装备都没什么要求，只要换上一双跑鞋就可以出门跑起来。
同时，跑步还可以练人的耐力，也是增强自身体质的一种很好的方式，也对打羽毛球有很好的辅助作用。
因为羽毛球对腿部和脚步的力量要求很高，跑步正可以提高自己这方面的能力。
除此之外，跳绳也可以起到这方面的作用，以前为了练习自己腿部力量时，我还曾专门强化过这方面的练习。
今天打球的时候，打着打着，先生有些累，笑说：“我现在的感觉是思想过去了，但是脚步跟不过去。”其实，这说的就是脚步和腿部的力量跟不上了。
记得几年前，刚开始学着打羽毛球时，师傅反复说，其实打球接不到球，最重要的是因为你没有在有效的时间内跑到位。因为只要你的脚步能够准确的到达你想要到的位置，接球基本上就是没有问题的。
后来，打的次数多了我越发觉得师傅说的很有道理。于是开始尝试着强化自己的腿部力量，一个重要的方法就是跑步和跳绳。
久而久之，居然越来越喜欢这两项运动了。
03
有人说，运动是会上瘾的。
起初，我是不怎么相信这话的。尤其是看着大家运动的满头大汗的样子，更觉得舒舒服服的坐在空调房里吹空调不好吗？
但是，从三年前开始遇到一群志同道合的同事，每天约着打球开始，不知不觉的就喜欢上了。
后来，因为各种原因，起初一起打球的同事们陆续辞职了。我们一度感觉很可惜，感觉很难再找到这么好的球友了，中间打球的时间也断了很久。
但是喜欢这种事情是很难改变的，尤其是对于自己喜欢的运动，太久不玩，心里就会很想。于是，慢慢的我又开始找球友，又开始打球，又开始跑步，又开始跳绳了。
而伴随着这些运动，我明显感觉到自己的精神状态，自己的睡眠质量，自己的工作效率都变高了很多。
也因为这样，我也越来越喜欢上那种运动之后大汗淋漓的感觉，那是一种释放，是一种快乐。说到底，就一个字，爽。
