辰敏羽瘦身方法：史上最科学吃饭时间表

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早餐──7：00。满分早餐：1个完整的橙子+1杯咖啡+2片全麦面包+1份西红柿炒鸡蛋。

加餐──10：30。满分加餐：1根香蕉。

午餐──12：30。满分午餐：含丰富纤维的蔬菜+红肉类肉食+主食。

下午茶──15：30。

晚餐──18：30。


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