后YI情时代，是不是总有几个夜深人静，脑海里冒出“如果我当年XX就好了”的念头？
是的，每一个被生活摁在地上摩擦的成年人都觉得，如果有机会重新活一遍，是不是会有更好的结果？
而这本书告诉我们一个扎心的答案：重来也不会好过现在。作者定义了中年危机的可能年龄是20—70岁的，也说明了中年危机表现形式：困顿，后悔，不安，迷茫……
作者所要宣扬的中心大概只有一点：现在的生活很好，即使不好也没有比现在更好的了；就算有比现在更好地，曾经我们做决定时，也还是会选择同样的路；哪怕现在过得不好，但是重来还是有风险，可能会更不好，不如满足现在；即使当初真的有更好地选择，但是现在的生活某些地方更好，甚至是不可或缺。因此就一句话，也就是书名：重来也不会好过现在。
本书用5个章节，提出11个应对中年危机的策略。书本最后的“阅读中年危机小史”可以优先看看。对这个危机，即使我们没有提前做足准备，至少要学会在危机中自救。
1、不要过于专注自我（类似佛家所说的破除“我执”）—— 执迷于追逐幸福反而会干扰我们获得幸福。
2、避免过于功利，要看重存在价值和缓和性价值。有些活动不是响应某项具体需求，但它们可以正向地让生活变好，我们应该为这样的活动留出空间，即使这些活动很琐碎。
就算诸事顺利，中年也包含了错失：你总会发现一些永远不会去走的道路和永远没有机会体验的人生。对
3、错失是价值多元性的产物，难以避免。
4、别高估拥有选择权的价值。
5、走“另一条路”、过“另一种人生”同样有成本和代价。
不为错失懊恼，也别对错误耿耿于怀。我们应学会与过去的失败达成和解。
6、要不是你犯了错误，你可能错过你爱的人和你引以为傲的事。
7、要考虑风险厌恶。世事无常，对现实之外的另一选择冒险一试未必值得。
8、过去是抽象的，而现实却有复杂精巧的质地。人会依恋细节，抽象的美好可能不及你人生细节的丰富性。
中年需直面未来的有限性和终将如期而至的死亡。
9、时间是中性的，所以对于过去和未来的所得应一视同仁。接受了这一观点，死亡剥夺掉的东西就不比你未出生时错过的东西更珍贵。
10、期望永生既不现实，亦无必要。
面对中年最捉摸不透的挑战——空虚，作者设计的解决方案如下：
11、更多地投入到非终结性活动中，诸如散步、冥想、与朋友共度时光、欣赏艺术或大自然、养育子女及辛勤工作等。
诗人、图书馆员菲利普·拉金写道：“初次的性体验/还是在1963年/（这对我来说有些太晚）。”1“中年危机”一词也可以追溯至同一时期。1965年，精神分析学家埃利奥特·杰奎斯撰文提出了“死亡与中年危机”这个说法。2他在文中引用了一位35岁上下的病人的自述，来剖析中年危机：
“到如今，”他说，“曾经我的生活好比一段望不到头的上坡，目之所及除了地平线空空如也。现在，我突然发现自己已经登临山顶，前方出现了延绵向前的下坡路——尽头虽远，却清晰可见——那就是迫近的死亡。”看着确实有点唏嘘。
走在35岁的边缘，遗憾不免也会多起来，但根据《“十四五”国民健康计划》提到，预计到2025年，国民人均寿命预计能达到77.93岁，所以，与中年危机相比，如何做好充足的养老准备似乎更为重要️️！想明白这一点，还哪有那么多时间纠结呢～
人生是由一个个选择组成的，我在这个时空没有体验的，也许在某个平衡宇宙里经历已经圆满了，所以，好好活在当下，用行动对抗焦虑吧❤️
