宇宙公民高效阅读蜕变营第3天。
通过画思维导图学到了非常强大的思考工具，就是对于书本的知识进行导图树状的呈现。通过一层一层的主题，对自己提问并进行回答，通过书中寻找答案，并很漂亮的记录下来。
读被讨厌的勇气的感受？
我要解决的问题是如何拥有强大内心呢，怎么样能拥有被讨厌的勇气呢？
通过阅读这本书有几个亮点进入我的眼帘，生活中总是会出现干涉你的人，面对干涉你的人，你是把他当敌人还是朋友？你是否是因为对他有太高的期待，所以他们才会影响你？
那我们是不是在追求他人认可呢？其实我们不需要满足其他人的期待而活，所谓自由其实就是被别人讨厌的勇气，无所畏惧。
我们总是在寻求自我认可，那是为自己而活吗？如果自己不为自己活出想活的人生，那还有谁去替你活呢？
在追求自我认可的过程中，是否你也以自我为中心，我们需要将课题分离，每个人都有自己的课题，放下别人的课题，烦恼轻松飞走，谁来承担这个课题呢？你不要去干涉，能够改变的只有你自己。正如一句话话说的好：可以把马带到河边，但不能强迫他喝水啊。
我们以自己为中心，是否也是在寻找归属感呢？我们活在害怕关系破裂的恐惧中，这样是不能获得自由的，我们不是生来就有的，东西是要靠自己去获得的。
关于自己做决定，你不能够决定他人怎么怎么样，但是你能决定自己的态度，如果你不在意长相，那长相对你来说就没有什么阻碍。
对于被讨厌的勇气，提到了三大课题，无非是交友课题，工作课题和爱的课题。
那一个好的爱是什么呢？就是让你感到很自在。
这里又提到了行为加心理的目标，我们行为加心理的目标，其实应对社会性的生存，想要寻求自我改变。
那我们人际关系终极目标是什么？其实我们人类就是一个共同体，共同体会感觉到幸福。共同体的关系其实就是我和你的关系，把自己的执着变成对他人的关心是否更好？想着还有更大的共同体。
人只有在能够感觉到自己有价值的时候，才可能获得勇气。经常提问自己，我能否对他人作出贡献呢？
我们要学会活在当下呀。
首先要自我接纳，要爱自己，逐渐很多人会信赖你，如果你总是想着如何去贡献他人，那你人生会有所不同，世界不是靠他人改变，而只能靠“我”的改变。
我们要改变能改变的接受不能改变的，用智慧区分两者的不同。
我总是信赖他人，所以这也是建立深厚关系的基石，不要想着用很多行为标准去定义自己，要认可自己的价值，因为人生意义是由你自己决定的，有你自己的北极星目标，比如说我的一生就是为了能够为他人做贡献，这样子就永远不会迷失。
所以，总的来说，我拥有了北极星的目标，乐于为他者贡献，逐步的拥有了强大的内心，不害怕被讨厌，充满了勇气，能够让他人信赖我。
没有人可以影响到你，除了你自己。没有任何人可以评判你，否定你的价值，你是自己的中心。对于一切干涉你的人，那是别人的课题。我有我自己的课题，就是获得幸福，就是追求寻找自己人生的意义和价值，就是对这个社会做贡献，发挥你的能量吧。
感谢梅校长又让我学会了一个新的方法，那就是思维导图。在绘画的过程当中能够建立自信，也能够清晰书的脉络，更加能够借此而去表达出来，不断的自我丰富。
感谢培刚老师鼓励我，持续的学习。我们只要不断学习，就永远不会停留在原地。
我是小太阳栗子，要做一个温暖自己，温暖他人的小太阳呀！
