很多人不去渴望，是为了避免失望。把希望寄托在别人身上，是一件非常危险的事情，特别是，这个人并不在意你的时候，一切的渴望，最后都会化为失落和痛苦。
在恋爱中，充满期待和渴望的一方，往往陷入患得患失之中。我们总以为这是因为对方不够爱自己导致的，责任在另一半身上。这是一种“有待”的状态，因为欲壑难填，你对伴侣的索取也会不断增多，而你的幸福感又来自于不可掌控的因素，你会产生深深的无力感和挫败感，身心憔悴。
亲密关系中出现的问题，其实都是自己身上所携带的原生家庭的问题。我会因为对方没有及时回复信息而坠落低谷，回因为对方对我不够关心而怒不可遏。这些相处中因一些小矛盾而情绪失控的行为充斥在我与前任、前前任之间。我的身上之所以会出现似曾相识的情绪，是因为这些情绪本身就曾在，只是生活中的一些小事刺激了它爆发。
这是一种不被在乎，不被重视的感觉。这种感觉很糟糕。小时候又黑又胖的我，很少得到大人们的夸奖，最多是这孩子很乖。以致后来为了刷存在感，故意叛逆来对抗大人们的话语权。上学的时候，成绩平平，于是又被淹没在人群中，逢年过节走亲串门酒桌上，自己永远像空气。提出的要求总是轻易被否定，蹦出的想法总是被嘲笑，感觉这个世界对我充满了深深的恶意。
为了得到认可，我开始学着察言观色，吸引别人的注意，迎合别人的想法，做让别人满意的事。我做的很好，至少在父母眼中，在朋友圈里，我都是一个优秀的存在。我学业有成，我有自己的事业，我见多识广，我气质优雅。但是，我不快乐。
大学之后，我一直没有无法获得那种发自内心的持久的快乐。我曾尝试过寻求很多寄托，一个大家都认可的男朋友，一份光鲜亮丽的工作，一个明星，或是一部电视剧。但是它们带给我的快乐总是昙花一现，快乐过后，就是无尽的空虚。
我如何才能让自己快乐起来，对抗这瞬息变化的无常呢？
