这一两年我心态不少变化，日益健康、落地了。本次复训三阶几个收获：
1. 平等心：我终于能相对平等的看待他人，而不是高高在上、时刻寻找优越感了。阿德勒说“心理有不健康的人，最大的特点是对他人没有兴趣”（大意）。我和官儿都社交，但她能记住所有人，但我看人只有两种：一是漂亮的、有光彩的，羡慕啊；其他人的外貌衣着都不品，各种看不上。我社交的目的是成为焦点，对“人民群众”没兴趣。但最近我真的能相对平等的看待他人了。尤其是翔宇的多才多艺，让我刮目相看。我对他人的评判，源于对自己的不满。
在公司等电梯，我通常很烦躁，但刚才我试着关注、感受等电梯的其他人，而不是评判他们的衣着外貌，我感觉到我们是一体的。是一样的普通人，我理解他们未曾说出口的喜怒哀乐，我无声的爱了他们一会。
2. 平衡轮：我终于明白，人生的目标，就是平衡本身啊！总是兜兜转转良久，才发现真理就是最常听到的片儿汤话。平衡不是手段，而是目的。因为人是多维度的，这八样东西我都要，能做到平衡就是智慧。以前我误以为打分是看这八项的重要性和优先级，原来是满意度。我满意就好，心安即福地。
发现目前最不满的一是受公司不景气拖欠工资影响，事业/财富；二是健康。健康带动其他项，要限酒，恢复头脑的高效，工作能力才能更好。
3. 助教班第一次课我感觉不好，像成功学，人人扯着脖子喊口号宣布虚妄的人生使命，对“自我教练”没信心。这次课打破了我的这一成见、以及对所有how to 类书籍、教学的成见。How to也有高低，how to does work! 我的野生的、未经管理的人生，需要各种工具的帮助。
其实我也受过很好的职业培训，为什么这么厌恶how to 培训呢？我厌恶靠成功做地产中介的小镇青年，黑西服，油腻头发，挂个胸牌，傻呵呵的不停打电话。他们是寄生虫，靠打扰他人为生。学术是高的，how to是低的。我把评判扩大化了。
4. 区分了事实/演绎；目的/问题；动机/行为，豁然开朗。不展开。
5. 其他：我对妈妈很多评判，这都源于对她与我互动的不满，对爸就没有。我忽然意识到不是因为爸对我好，他5号，完全隔离了！不交流就没问题，比如我哥要跟个我们认为不靠谱的人结婚，我和妈都表示质疑，他完全不出声儿，说随他去。对面反6妈无休止的抱怨，发脾气，情感隔离的爸都衬托的特别好了，这发现真让我难过。
