最近每天用左手给右手腕外侧涂抹药剂，先把药剂放在左手手心，右手手心朝上或是朝下，用左手涂抹，右手保持静止，涂抹着涂抹着就惊奇的发现右手开始上下或左右涂抹，左手反倒静止了。赶紧调换过来，换左手涂抹，右手静止，每俩小时涂抹一次，不知道是心理作用还是右手不由自主的涂抹行为，几次下来感觉右手腕的痛感越来越强烈了。
很多习惯的形成都是经年久月积累而来的，很难调整或改变。
有时候，你越是有意识控制，你会发现事实情况越是跑偏。
因为一些与生俱来的行为习惯，总让人下意识地就去那样做了，天经地义般自然。
可能是过于关注劳损的部位，做什么都是右手身先士卒，边涂抹边保养着，还总感觉越来越难调整。
这个时候一丝一毫的感知都被无限放大，未知和恐惧就席卷而来，不能碰不敢想，怎么看都是糟糕的，怎么想都是可怕的。
这就是典型的越关注问题，越觉得这个问题严重。
这就像看到孩子抱手机，一想到种种可能因为手机造成的后果，心里面就焦虑无比，越担心越关注，越关注越紧绷，与事情本身来说没什么实质意义，平白增添、放大了压力。
解决问题时，我们知道对症下药，却总想要立竿见影，好似投入了就想要收获一样。事实上，我们忽视了问题的形成是日积月累的，只是某个时刻触发了而已。终是心急吃不了热豆腐的。
其实目前的情况，只要生活中多用左手拿、搬、抬、举，让右手适当制动休息，其他倒影响不大。事实是，说起来容易做起来难啊。
还有就是运动锻炼时只要不做手腕卧推、反压、旋转动作，其他锻炼是没有问题的。关键是最近在加大力量训练的频率，这就有些掣肘了。
想想这两方面的现实，顿时对涂抹工作的厌恶有了一丝丝期盼，黄黄的药渍和刺鼻的中药味还得忍受着，只要有效果，再难也要努力克服。
凡称得上是问题的事情，不会很容易就解决，这需要一定时间，用心对待，耐心等候，该来的总会来。
对，必须要克服，把左手当右手用，保持右手腕制动。遇到困难，就是需要调整改变了，只有遵医嘱的逆向而为，没有什么克服不了的行为习惯。
想想你想要的，就没有什么困难是过不去的！
