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楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
再次重大重大升级，记录与瑜伽练习升级到7.50版本。
内容包括三点：食气，腹式呼吸和深度拉伸。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：昨晚感冒，上午晕睡，起床后就练习瑜伽，身体好了。
2，精进：
☞很冷，却有汗。
☞犁式又没有脚尖着地，奇妙。
☞爱上这个系列了，先把肩膀倒立练习好，再练习其它倒立。
无瑜伽，不楠天
3，每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。
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