减肥日记一
1.早饭
200ml牛奶
两个水煮蛋
嘿嘿，吃完以后很开心，很享受这种自我满足的感觉
2.一杯黑咖啡
3.午饭
黑木耳一份
娃娃菜一份
鸭腿一个
黑木耳跟娃娃菜超级好吃，鸭腿有点咸，但是很棒啊！很享受！
4.晚饭
牛肉
蘑菇
包心菜
蘑菇很好吃啊！牛肉在水里泡过也很好吃
5蛋白两个
晚上的加餐
今天整体感觉蛮不错的，很享受，很想瘦
如果你不把注意力都放在吃东西这样事情上，你会发现你有很多事情需要去做，东西吃得少了，感觉思想轻了不少
减肥日记－4月9日
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