喜欢夏天的美好

5月5日是立夏,标志着夏天来了。我和儿子的生日都在夏天,我对夏天有莫名的好感,这是一年中我最喜欢的季节。

夏天的花,灵动而娇艳。荷花,接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。这是对荷花之美的真实写照。荷花的美,不仅是外表的清新和娇艳,更在于她的品质。荷花“出淤泥而不染”,这是对她品质的最好诠释。

玫瑰花,颜色丰富,有鲜红、粉色、黄色、白色等,玫瑰花、香气浓郁,最撩人心弦的花是玫瑰花,情人节送女朋友、送妻子首选。玫瑰花有活血化瘀、温胃健脾、疏肝解郁的作用,经常服用玫瑰花能改善肌肤状况,养颜美容。

向日葵的花朵呈黄色,花盘大而圆,花心呈棕色。向日葵花语是阳光开朗,积极向上,看了向日葵,想不开心都难。白居易在诗中写道:“负气冲星剑,倾心向日葵。 ”人应该像剑一样有锐气,有冲劲,同时也应该像向日葵一样,永远保持一种向上的姿态,把背影留给黑暗的过去。

茉莉花,洁白无瑕、花香清幽、在夏季开花长久,深受喜爱。“好一朵美丽的茉莉花,芬芳美丽满枝丫,又白又香人人夸......”江苏名歌《茉莉花》,我从小就爱听,公园里弥漫着茉莉花沁人心脾的悠悠清香,着实让人心旷神怡。

介绍几款超适合夏天的美食。饭麸果,是我们本地特色美食,是立夏之日传统主食,几乎家家都会吃,不会做的也会去街上买。大米和糯米的比例2:1,电饭煲给它煮熟,加点油加点盐,用擀面杖去锤它,像乡下打糯米糍一样,大概十分钟它就会十分劲道,然后揉成一个个丸子,配菜丰富,有豆芽、芋头、豌豆、墨鱼、春笋、香菇、排骨、榨菜等,佐以葱姜蒜,爱吃辣的人,加入辣椒末,一道在锅中煮熟。味道鲜美,我一次可以吃两碗。

夏日标配,哈啤酒吃烧烤,有酒有肉、吹着晚风,太惬意了,所有烦恼都会烟消云散在夏日的烧烤啤酒里。烧烤的食物种类繁多,有羊肉、猪肉、牛肉、大肠、鸡翅尖、茄子、毛肚、藕、土豆、辣椒、豆角、韭菜、千叶豆腐等,五花肉这些肉类是提前腌好的,烤完滋滋冒油,撒上烧烤料后非常好吃。去年跑到淄博吃烧烤啤酒,一家三口一百多元消费,肚子吃撑到扶墙走。

绿豆汤,是夏天解暑饮品。它不仅有清热解暑的功效,还能迅速补充身体出汗而流失的水分。清水浸泡绿豆一个半小时,用玻璃锅或砂锅熬绿豆汤,煮绿豆汤的水一定要用矿泉水,加好水后倒入泡好的绿豆,绿豆和水的比例1:5,大火烧开转小火,直接在里面加凉水,可以让绿豆开花翻砂,熬好绿豆汤根据个人口味,加入冰糖特别好吃。

夏天,不少人通过积极锻炼增强体质,有不少适合夏日运动方式。游泳,不论运动者体型如何,不容易损伤肌肉和关节,对脊柱关节病、静脉曲张、肥胖等疾病有益处。

骑车、慢跑,可提高心肺功能、缓解压力、增强耐力,是一种非常好的有氧运动方式。

瑜伽、健身操,是一种轻度运动,可以帮助我们放松身心,提高柔韧性和平衡能力。还好这几年坚持练瑜伽,我的失眠状况有所好转。

夏天好美好呀,快戴上相机,约上三五好友,去扑捉夏日的美好吧!

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