39.或者，冥想在任何能使你提升的方法上。
感想：冥想的内容选择需要满足提升自己的前提下，不需要更多的限制。可以自己选择内容。但如果不能还是应该寻找自己对他有信心的老师来给出正确的引导，以避免自己胡乱尝试浪费时间走弯路。
瑜伽经2018.6.15
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