今天是除夕。
除去过往的一切好的坏的，希冀新的伊始阳光撒路，温暖柔和。
也在新的开始给自己种下一个神奇的力量——专注。
过去的一年，或者说过去的几年，绝大部分人都背负着或多或少的压力，内卷，焦虑，灰暗等词汇已不只属于某一个年龄段，而是全民皆用。外在的客观环境肯定是导致这一情绪的直接原因，但还有一个重要的因素是导致它的本质原因：思想内耗。
且不说，所有的情绪都是你自己的思维系统对客观事物分析加工后的反馈这种宏观论调。就说压力这件事，这个动作，这个能量就是向内的。更重要的是这个向内的力量还是负向的。按照吸引力法则，它必然是引发一系类负向的到来。
所以，要立即马上停止万害而无一利的内耗。而停止内耗最好的办法就是专注。让你专在当下，没有空间去内耗。
或许，练习冥想，活在当下，都是通过训练出更强的专注力来提高精进。专注力是一个提升维度的重要手段，或是手段之一。
而且，专注可以提升你的时间浓度，外在提升行为效率，内外提升接受灵感的效率。真的很神奇。
我要训练出这一神奇的力量。
争取早日，做到悟后的担水，砍柴，烧饭。
