高效率慢生活第62天
坐标：北京 天气：晴 温度：6-20度
睡觉：2219 早起：0430
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
昨日午休/冥想：45min
【今日三只青蛙】
1.卷腹200次
2.经济法2个番茄钟
3.完成读书笔记
4.周检视
【第一个90天目标✊】
1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早109.3
2.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（14/20）
3.早睡早起：2300-0530
【昨日收获】
1、卷腹200次。晚上陪现在看《一本好书》节目，边看边在瑜伽垫上做卷腹。
2、经济法2个番茄钟。早起完成两个番茄钟的视频课，同时完成了第四章的学习。
3.完成读书笔记。修改完读书笔记。
4.完成二阶、三阶作业。晚上完成两个作业，以后不能在拖延到最后两天。
5.英语
友邻优课，背单词
【昨日反思】
不能将作业都留在最后去完成，必须给自己预留时间。
现在要做到少而精，买东西少买，不给家里堆积东西。
【小确幸】
晚上和先生一起看电视
【每日感恩】
整理了书籍，准备送一波书给他人，感恩这些书的陪伴，已经搬过三次家了，每次都舍不得丢弃，现在精进，就让他们到需要的人那里去吧
【每日一句】
在黑暗中与朋友并肩同行好过在光亮中独自行走。
Walking with a friend in the dark is better than walking alone in the light.
