在荔枝电台分享《巴坦加里的瑜伽经》有一段时间了，第一是自己在练习瑜伽，通过这本瑜伽经，对瑜伽的了解有了进一步的认识，发现瑜伽不仅仅是体位的练习，还是全方位的身体、心灵及内在的修炼。最近分享到练习瑜伽的第八个阶段的第2阶段的第10小节“完全向神顺服，将可到达三摩地的境界” 时候，发现练习瑜伽，当你真正的放下一切，全身心的投入到瑜伽的练习上去的时候，那种滋味是非常让人享受的，忘掉时间，忘掉工作、忘掉家里的琐事，忘掉自己的感受、忘掉自己的身体，甚至忘记自己还在呼吸，当然你一定要是一个可以长久保持的姿势，否则你会因为不能持久而摔倒，那就不妙了。
特别是这段经文中提到的一个本驾会的和尚分享的一个故事，说：如果你在洗碗的时候，你温柔的对待这些碗碟，你会听到他们发出悦耳的叮咚的声音，而你粗暴对待他们的时候，你会听到他们在哭泣，而且自己也不会得到收益。
这让我想起我年少的时候，家里人安排我洗碗的经历，最初我很排斥洗碗，但发现自己没办法逃脱的时候，换一种对待洗碗的态度以后，就渐渐开始喜欢上洗碗了，我会不断的优化洗碗的动作，不断挑战每次洗碗的最短时间，到最后，我根本就不再排斥洗碗。从此让我养成一个习惯，当自己不能改变事情走向的时候，就尝试改变自己对待这件事情的态度，学会去找到这件事情中的乐趣，慢慢去发掘他，慢慢的享受他，到最后反而会在这件事情中获得意向不到的好处。正如俗话说的，东边不亮西边亮，塞翁失马焉知非福。
正好最近在听王东岳老师的中西哲学启蒙课，说到 我们心其实就是神，从这个意义上来说，这本《巴坦加里的瑜伽经》里说的 “完全向神顺服，将可到达三摩地的境界”的意思就不难理解了，也就是完全的听从自己内心的声音。
当你全身心的投入到一件事情上的时候，你就可以进入那种出神入化的境界，也就是瑜伽里最高的那个境界“三摩地”，不管是练习瑜伽也好，还是练习演讲也好，亦或者是写作和别的爱好，都是如此，如果你能做到心无旁鹫，专心致志的去全身心的投入一件事情上，持续的如此投入，想必你不达到这个领域的最高境界，也是挺难得。
但这个世界上，要去除掉那些外在世界带给你的那些杂念，其实是非常难的！！！
所以，就连让自己专心致志将注意力放在呼吸上，静静的坐个10分钟 或者 半个小时，都是非常困难的。不信你可以试试！
但如果你一旦尝试到了静静的将自己的注意力放在一件事情上，静静的哪怕是10分钟，你会体会到不一样的感觉，我的体会是妙不可言。
希望这篇文章对你有所助益。
