2019-12-31 简化生活-减压

今天是2019年最后一天,不必再做年终总结,因为我的“元旦”是11月5号。

昨天晚上睡的很晚,可能是独处的时间太少,自己希望在深夜找到一点个人生活的空隙。

不知道是否因为自己的精力过于分散,每天分身于各项事情上,时间不够用,压力也很大:

健身1小时(听书40分钟);

早饭15分钟;

写作半小时;

走路40分钟(简听书,目标30分钟);

带娃40分钟(目标延长至1小时);

上厕所,洗澡,刷牙,剃须25分钟(目标15分钟,厕所5分钟,洗澡5分钟,刷牙剃须5分钟);

工作11个小时左右(过长,目标10个小时,早9:30-晚7点半);

睡觉6个半小时(目标延长至7个小时,晚10到早5);

跟媳妇说话时间,目前没有,目标半小时;

以上,总计21小时,还剩余3小时,巨量的时间!

剩余的时间在哪里?

早7:00-7:45;

早9:00-9:30;

晚8:15-10:00;

以上两块时间需要去摸索,生活中有哪些需要解决的问题,以及有哪些长期的目标,只能依靠这至关重要的3小时,记住,每天我只有三个小时。

本周为中庸周,避免走极端,忍让化冤仇。这对我的工作尤为重要,因为有很多矛盾需要化解。

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