艾施伴你学习第7天： 🐬如何处理家里的情绪🐬 月有阴晴圆缺，人有七情六欲，所以，情绪的产生很正常。 可是有情绪就不好吗？ 很多人会说，是的。就是谁谁谁造成了我的困扰，我要他怎么怎么样我才会好起来，可是对方又不配合……于是陷入恶性循环，苦苦挣扎不得解脱，以致于天怒人怨。 情绪真的这么糟糕吗？ No，情绪其实是我们的好朋友，他每次的出现都是为了提醒我们去觉察自己产生了什么评判，我们需要什么样的爱的满足。 怎么去觉察，怎么找到自己的需要，怎么满足自己的需要？ 这个需要学习，而且点点滴滴渗透到自己的生活中，思维里。这个过程，也是不断学习怎么爱自己的过程。路虽长，但值得。 因为，搞定自己就是为民除害，照顾好自己，就是替天行道。
