脱盲减肥701

7:20起床

7:20-7:30洗漱

7:30-7:45煮早饭，换衣服

7:45-7:55早餐

8:00出门

19:30-20:00晚餐

20:00-20:15洗碗收拾

20:20-9:20阅读

9:30-10:30上网

10:30-11:30天鹅臂＋收腹＋拉伸

11:15-11:25记录

11:30洗澡

12:00睡觉

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容