本人从今日12月20日开始、计划每晚23点前睡觉 坚持每天6点前起来，洗漱完之后就开始跑步。坚持每天跑5公里 时间1小时 过后看书学习1小时 然后在上班 晚上下班后 健身和学习共同进行 再也不想每天过着浑浑噩噩的生活 除了上班就是睡觉 要不就玩游戏看电影 感觉在虚度光阴 没有一点人生追求目标 希望可以一点点的改变 直到改变成自己喜欢的样子 改变现状 从早起做起！
早起计划
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