20171107 周二 嘉兴 阴有小雨 19度
30/30/1 总No.30
❤今天我有一个意愿，在清晰中行动，在行动中清晰。
三只青蛙
1.静心运动 √
2.整理换季衣物 √
3.打卡√
关键词
1. 整理衣物 √
2.静心运动 、狼牙棒 √
4. 听语音分享 √
5.约定打卡，静心运动打卡
6.擦脚，爱语√
❤今日提高
1 早上红龙在做饭时，我就钻进了小书房，开启狼牙棒静心时光。等到叫我用餐时，就停下陪他用餐，我知道他喜欢家人能及时享用他烧的每一餐饭，也是看见他的心意积极回应。
2.两位闺蜜约明天早上去骑行，就先应下来了，多促进自己出去走走。
3.原单位同事联系，要重新举办周末沙龙，邀请我一起组织。看到之前自己的规划心愿，正好就有这条，于是应承下来，给自己一个承担努力！
❤今日感悟
1.现在是深秋了，老早就要整理换季衣服，最近却迟迟没动，衣柜有点乱。看到红龙昨天自个拿了几件秋衣出来，想着是时候动手了。于是一边听语音分享，一边整理，用了一个上午把衣柜整得清清爽爽。也看到了有什么衣物和缺什么，不论做什么，梳理是个好方法！
2.今天听了银行灯的分享，欢快明亮的声音。她讲了一段在欧洲工作的日子，遇到形形色色的人，遇见一个沟通的工作坊，表述了什么是事实而什么是判断。很多时候我们自以为是事实的，实际上已经加了很多的评判，如此无法真正有效地很好沟通。看到她和老公因为鞋子的一个互动，非常生动，也是把所学灵活 运用到生活中，制造真正的为我所用，亲密关系也越来越 甜蜜！
3.听了避风塘的分享，一个充满正能量的女子。也可能是因为幸福的童年，打好了基础。在年近22岁时，遇上了生命大大的考验，而她都出色完成。我也经历过其中的一个，对我的打击却是很长一段时间。直至他的爱人自觉身体出问题这一段，反复看病过程中，她都耐心又智慧地陪着左右，虽没学过心理学，却一直都在实践着正确地方式，这点令人敬佩。改变不了别人，只能改变自己影响他人，永远是真理！
❤今日感恩
1.感恩晓宁，昨天和她联系时，也谈及书写，今天向我推荐了一个录音关于书写的，也提出送我一本《越书写》的书，真的是感谢也感动，是吸引力法则吗？有这个愿望就会有主动地呈现，我真地相信！同时感谢她，让她把这个机会留给下个更需要的人！
2.感恩这几天小雨每天都给我送好吃的，翻越这么多楼梯！
3.感恩同事联系工作！
