随着生活的滚滚洪流，我们一路奔波向前，本该越走越澄明的心却陡然间失衡了。我们越来越明显地感觉到，房子越买越大，衣服越穿越贵，食物越吃越讲究，身外的一切都在进步，都在丰富，唯独我们的心却越来越空、幸福感越来越低。
一个终其一生都在追逐名与利的迟暮老人，整天都把自己关在漆黑的屋子里，时而对着窗外失声大哭，“我，为什么开心不起来！”
一个饱经风霜、满脸泪痕的中年妇女，猛然推开身边的丈夫，声嘶力竭地大喊，“我到底哪里比不上她？”
一个满脸稚气又浑身疲惫的小男孩，近乎疯狂地撕扯着他那张满是红叉的试卷，愤怒地大喊，“为什么我老不如别人？”
理想受阻，婚姻危机，自我否定，自尊心受挫……这些看似遥不可及的字眼却无时无刻不伴随在我们的身边，太多的无奈致使身心俱疲的我们只能在夹缝中求生。
忽然之间，我们心中的正能量被点燃了。它就像黎明的一道曙光，带领我们看到希望的光芒，它也像黑暗之中的一盏明灯，指引我们迎接光明的到来……
与皱眉的人相比，微笑的人应该感觉更快乐，更能传递内心的正能量。因为当人们做出微笑的表情后，会感觉自己快乐了起来，体内的正能量就会越聚越多；当人们皱起眉头时，会感觉自己也无端生起气来，内心瞬间就会被负面情绪充满。
表现出一种情绪，不仅仅能影响我们的内在情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、振奋人心的情绪，才能激发出正能量。
大踏步走路的人比较快乐，而拖着脚走路的人情绪低落，负面能量较多。由此可见，快乐是可以被创造的，身体上小小的改变，就能让身体充满正向的能量。
与在脑海中想象一些快乐的事情相比，表现得快乐更加快捷、高效。所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中。
或者，换句话说，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能吸收美好事物的能量。
