内心有怨气怎么发泄

内心有怨气怎么发泄？我想用文字表达！

我在学演讲，开始我的老公不屑于我的学习，还嘲笑别只学花拳绣腿回来，可是学习一段时间后，他看到了我的改变，被我影响也开始了学演讲，并且积极跑去线下去学习，可是最近他懈怠了，我在思考是不是我的原因！我的影响力不够大，所以想借助其他人或许能有所启发！

今晚我洗衣服的时候，我听着馒头村的竞选，我也想让我老公听听，可是他却在抱着孩子看电影，我就故意发了个火，果然他不看电影了，可惜他也没理解我的意思！

我还是没能做到生气的时候立马用语言表达出来，还是习惯让对方去猜，可是对方又不是我肚子里蛔虫，怎么可能猜出来？

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