春困秋乏，是真的吗？每天晚上10点半以后睡觉，早上六点半起床。时间本来足够了，可是今天特别的困，从未有过的瞌睡，天空下着小雨，我不得不躺床上，随便一歪可睡着了。睡醒之后还有些困，对于之前从不爱睡懒觉，精神很旺的人来说这是怎么回事呢？
究其原因，可能是最近我趁春季调理身体的缘故。四十岁的女人又是一个坎，身体的机能一下子明显下降，对于一个从小身体虚弱的女人来说，个子长的挺高，可是一点也不结实，脾胃虚弱，所以十多年前便开始了养生，学习健康知识。十几岁便开始的胃病，疼，酸，涨不消化困扰了我好多年，经过多年的营养，餐食调理，今天我有一个健康的胃。我知道是药三分毒，所以很抗拒吃药，平常生活中我有点亚健康的小毛病，通过一些小方法很快就好了，从来不让它发展到吃药的地步。药物控制症状的同时也会伤肝伤肾。今天的生活环境，食品的污染，农药化肥的残留，水的污染，空气的污染对我们人的身体都造成不少的毒害了，我们更要尽可能的减少身体的负担，毒害。防范于未然，保养身体，预防生病。其实人的一生就是从健康到亚健康到疾病到死亡的过程，这是一个生老病死的规律，但是我们通过正确的健康的生活方式，让我们从亚健康走向疾病的过程走的慢些，让有生之年活的更有质量，活得不那么痛苦。在如今的环境下大批人忽视健康，忽视亚健康时身体的警告，仍然保持不良的生活方式，饮酒，吸烟，熬夜，胡吃海喝，最终早早走向生命终点的例子还少吗？
生命是自己的，也是家人的，也仅有一次，且行且珍惜！
