养生小知识

最方便的养肺方法——搓手腕

双手对搓太渊穴1分钟

手腕上有肺经的总开关是太渊穴，太渊穴是补强肺气的第一穴，搓太渊穴可以增强人的肺气。

【取穴】拇指指根下面有一个窝

【方法】用两个手的太渊穴靠在一起，相互地磨擦。经常擦上一分钟左右，太渊就开始发热，浑身就开始有点微微地发热。

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