《如何停止忧虑，开创人生》汇集了卡耐基的思想精华和经典励志内容，是改变无数人命运的伟大著作，是一本帮助成千上万人摆脱心理问题走向成功的实例汇集。忧虑会消耗精力，扭曲思考，更能损伤意志。
希望停止忧虑，开创美好人生的人都应该把这本书多读几遍。
卡耐基是一位成功学励志大师，他的文学作品数不胜数。我高中时就开始看他的作品。这本《如何停止忧虑，开创人生》对于深处各种压力之下忧虑的人很有帮助。我决定摘录每一章的内容，分享自己的理解和感悟。
序言中卡耐基给出了几点宝贵的建议。
1 只有经由持续不断、积极的温习和运用，这些原则才可能演变成你惯常的行为举止。除此之外，别无他法。
2 学习是一个积极的过程，只有实践才能学会。否则，你很快就会将原则抛在脑后，只有活用的知识才会储藏在你的脑海里。
3 坚持每周自我分析、自我教育，检查自己在学习和应用过程中所犯的错误，所取得的进步，以及所学到的教训，以检查自己的进步状况。
我们应该仔细体会这三点建议，能真正做到的人必定会感受到自己的成长。
亚力西斯·柯瑞尔医师的一句话：“在如今高速发展纷繁复杂的现代社会里，只有能保持内心平静的人，才不会变成神经病。”
现代社会有很多疾病是由精神因素诱发的，不仅仅只是身体发生了病变。正如一位医学博士所说：“你吃的食物不会引起胃溃疡，引起胃溃疡的是那些负面情绪。”
我们很多人在工作中享受不到工作的快乐，反而痛苦于由工作压力带来的种种忧虑。忧虑会让我们的头脑陷入混乱，无法专注处理当下的事情。如果你目前正处于忧虑之中，可以尝试用下面的方法摆脱忧虑。
