“安静的坐着。头脑似乎还有一些兴奋，眼睛也有些酸，还有想流泪的感觉。开始观察，深呼吸。回归平静。
彩铅舞动的跳入大脑中，就像孙悟空的金箍棒一样，在空中画出一个光圈。
【走神】
感觉手指的触感。看看今天在盲打中，会不会打错字 。很有意思的体验。听到同事们聊天的声音。静静等待，左眼酸。在评判，这么做，不好。左边头一阵疼。
【继续走神】
其实想看下孩子读的怎么样，希望老师给评断下。
【具象观察】
观察铅笔，细长的身体。今天的场景是彩铅笔头朝向右面。静静的放置在桌子上。就像等着别人来用它。
也可以这么轻松的就是躺着。不做什么别的事情。
【评判】
看到说，不知道观察什么了。
【联想】
哦，导线，让我想到导线了。是的，可以成为导电用的装备。连接起来。
【走神】
都睡着了。
场景看到一个动物，忘记是什么了，说链接起来，通过一棵树，最后是一个树蛙伸出手过来，意思连接过来。
【继续观察】
回来，继续观察。
会害怕写的不好，不去写出来。比如看到铅笔平稳的躺在桌子上，非常的安定。
【走神】校门口，有人再招呼着进校门。
【总结】
1、今天这个超级有点跳跃，有想法说，这个哪算练习。当我发现，我真写下来的时候，其实，身体得到一种休息了。心也平静了。
2、允许就以这种状态发出。真实的表现。其实也是一种有意思的发现。很多虽然看似毫无相关，但实际确实有些意味。其实这个过程很真实，就是我们平时在多数情况下不专注时候状态。
”
点评：
1、今天真实的呈现了一个走神和试图从走神中出来回到练习的过程。顺流，看到不抗拒。
2、让我想到主题词，链接。万物之间的链接。不管是通过一根笔，还是什么。
