续 德经卷（初节）
原文：
知和曰常，知常曰明；益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。
译文：
知晓和谐之道，称为把握了恒常规律；知晓恒常规律，称为明智；贪求长生或放纵欲望，称为不祥；以心念驱使意气，称为逞强，事物盛壮即刻走向衰老，可谓不符合道的规律，不合于道，则会早消亡。
现代启示：
平衡与和谐才是常态，懂得维护平衡才称得上明智；过度进补、追求长生反而伤身，顺应自然节奏才是长久之道；现代人常走极端，或一味追求“强”，如高强度工作、物质攀比等，终将因“物壮”而早衰；或彻底躺平，放弃成长；或压抑情绪，或肆意宣泄，消耗自身元气，行事之要不在两极端，而在灵活的内外调和，劳逸结合、张弛有度、身心兼顾，懂得知足，方能长久。
原文：
载营魄抱一，能毋离乎？专气致柔，能婴儿乎？涤除玄鉴，能毋疵乎？
译文：
形体与精神相守合一，能否不分离？凝聚精气达到柔和，能否像婴儿般？洗濯内心这面玄奥明镜，能否做到没有瑕疵？
现代启示：
身心合一，柔和如婴，心镜无尘，这是道家的三重修行功夫，也是现代人安顿身心、回归本真的根本路径。
现代人常处于身心分离的状态。身体在工作，心却在担忧未来；人在休憩，思绪却飘在工作上。这种状态导致内耗、焦虑与幸福感缺失。解决这一问题便是活在当下此时此刻，无论是工作还是休憩，全神贯注当下一事，即可提高效率，更能收获宁和与满足。
快节奏环境里，人长期处于紧张、焦虑、防御的状态，身体僵硬，内心刚硬，思维固化、情绪紧绷。老聃此时提醒世人，放下紧绷与对抗，让气息、心态回归柔和，复归生命本有的柔软活力。
信息过载时代，人们的内心镜子布满灰尘：偏见、欲望、虚荣、碎片化信息干扰，导致看不清事物本相，易被情绪裹挟，做出偏颇判断，当以清净客观之心观照世间、处理世事，由此获得真实的智慧与宁静。
原文：
爱民治国，能毋以智乎？天门启阖，能为雌乎？明白四达，能毋以知乎？
译文：
爱护百姓、治理国家，能否不依靠智谋？在感官与外界接触时，能否保持柔和？通达事理，能否不依仗世间知识（或智巧）？
现代启示：
治理世事，切忌倚重权术机巧、严苛手段，这类方式会破坏社会本有的淳朴本性，当以质朴与真诚凝聚人心；面对外界纷扰与机遇变动，守静谦和、不争强躁动；在信息泛滥时代，不执着外在见闻，回归内心澄明，方能洞见本质；通达，不是堆砌世俗知识，而是放下知见后的清明，向内体悟本心。
