大家好！我是吴傲飞
今天给大家分享一些神器，也许你知道，也许有些是你第一次听说，你会发现原来减肥这么简单！
1:奇亚籽
一种植物的种子，在淘宝上就可以购买
一天吃一次，一次15克，奇迹般的饱腹感！营养丰富，而且让你的便便很通畅！
吃法：早上，15克，加水200毫升，泡一会会变很大，吃后记得多喝水！
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2:肉桂粉
在淘宝可以购买，有的叫玉桂粉
一次一克，吃饭撒一点到菜品里即可，我喜欢喝咖啡的时候放进去（星巴克有提供）
不要放多，味道有人可能不能接受。
主要能控你的血糖
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3:魔芋（魔芋丝或者魔芋豆腐）
这东西真是神奇的饱腹神品！谁吃谁知道！
记住，没什么味道，可以加点酱油辣椒醋调味。
4:辣椒（非辣椒油）
可以加速代谢，刺激你的身体对瘦素反应灵敏
5:鱼（海鱼）
鱼不仅有很好的蛋白质，同时大量提供了欧米伽3鱼油！让你身体更快修复，特别对清理你的血脂也很好！（我每天有吃两颗鱼油的习惯）
6:椰子油
我有专门的椰子油用来凉拌菜时候用，就是温度低的时候容易结块。一次2克左右就好，可以让你的身体代谢脂肪。（注意！不要吃多了，毕竟还是油）
7:牛油果
很好的脂肪，但是注意，一周一颗就可以了，不要吃多了，毕竟热量还蛮高的！
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以上就是我给大家推荐的减肥黑科技，关于原理我多说，各位自己百度即可，我只是给结果就好，哈哈
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