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1、短期焦点解决疗法是以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，是一种正向目标解决导向的心理咨询模式，是后现代主义心理辅导的代表理论之一。短期焦点解决治疗广泛应用于临床心理治疗、学校、医院、社会福利机构、企业等领域。很多研究表明，短期焦点解决治疗在家庭暴力、赌博、酗酒、青少年犯罪、网络沉迷、情绪与创伤等主题上也有非常好的疗效。因为简单实用、见效快，也是EAP心理咨询当中的核心技术。
2、短焦疗法的七个步骤
（1）正向开场。短焦疗法强调正向的氛围和情绪，开场非常简洁。咨询师要坚定微笑，善于赞美来访者。
（2）问题呈现。尽快将来访者引入到当下的困扰中，咨询师以旁观者身份进入来访者问题中，通常会使用假设问句和应对问句。
（3）目标架构。将来访者的咨询目标具体化，引发其动力，并发展出具体行动计划。
（4）探讨例外。咨询师用例外问题或评估问题去探讨过去的成功经验、资源、优势和力量。
（5）积极回馈。会谈互动过程中，咨询师不断给来访者赞美和建议，将资源和优势形成连贯的有意义的信息。
（6）评估巩固效果。在下一次会谈中，咨询师和来访者一起探讨、评估改变的节点、进展以及改变是如何发生的，巩固取得的效果。
（7）结束。咨询师总结来访者咨询过程中的收获和改变，形成的经验、优势和方法，讨论如何在生活中持续接近目标，以毕业典礼的方式结束咨询工作。
因为有着独特的优势，短期焦点解决疗法的使用范围非常广泛，可以使用的情景也非常多。
